美容家歴25年akiのトレンドまとめblog

ダイエット


酒
2005年の厚生労働省多目的コホート研究では、男性に発生した癌全体の約13%が週300g以上の飲酒による原因と概算されている。口腔・咽頭と食道癌では禁酒によりリスクの低くなることが報告されており、禁煙と禁酒の両者に取り組めばさらにリスクは低下すると報告されている。 大腸癌は飲酒で約1.4倍程度のリスク増となり、日本人では欧米…
82キロバイト (11,839 語) - 2024年2月19日 (月) 14:16
禁酒・節酒ダイエットは確かに効果的ですね！飲酒量を減らすことでカロリー摂取量も減るし、肝臓にもいい影響があるんだとか。自分も挑戦してみようかな。

1 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d39b-wDk6) ：2024/03/16(土) 09:17:34.24 ID:T0Ag0cCg0
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>>980以降で宣言してたててください

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット33 　※IP有り
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1605779295/
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット40
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1666622432/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

【禁酒・節酒ダイエットで痩せるだけでなく、健康を手に入れる方法とは？】の続きを読む


メタボリックシンドローム
メタボリックシンドローム（英: Metabolic syndrome）とは、内臓脂肪型肥満（内臓肥満・腹部肥満）に高血糖・高血圧・脂質異常症のうち2つ以上の症状が一度に出ている状態をいう。日本語に訳すと代謝症候群という。単にメタボとも言われる。 以前では別の用語で、高血圧症・肥満・高脂血症・糖尿病…
39キロバイト (5,871 語) - 2023年10月31日 (火) 13:59
「メタボ基準が厳しくなると、ますます健康管理が重要になりますね。食事と運動を見直して、体型も気をつけないといけないですね。」

2 アフターコロナの名無しさん ：2024/03/09(土) 17:16:08.00 ID:mt+SXHzP0.net
皮下脂肪が

【女性の健康管理に大きな影響！90センチから77センチへの腹囲基準変更】の続きを読む


脂肪組織
脂肪組織は、主に皮膚の下に位置するが、内臓の周囲でもみられる。 皮下では、熱と寒さからの断熱材となり、皮下層の最深部に蓄積する。 内臓の周りでは、それは保護的な詰め物となる。また、それは栄養の蓄えとしても機能する。 極度の肥満体の人の腹から垂れ下がる余分な脂肪…
9キロバイト (938 語) - 2023年10月15日 (日) 12:12
食事だけでは落ちにくい内臓脂肪が簡単に減らせるなんて便利な商品ですね。様々な方法で健康管理をすることが大切だと感じます。

1 ：2024/03/04(月) 14:53:13.33 ID:9BmIT5zq9.net
大正製薬は、薬局で買える日本初の内臓脂肪減少薬を4月8日に販売開始すると発表した。

日本で初めての内臓脂肪減少薬「アライ」は、食事から摂取した脂肪の約25～30％を便と一緒に排出する。

一方で、副作用として下痢や軟便などが臨床試験で確認されているという。

「アライ」は処方箋は不要だが、要指導医薬品のため、販売には薬剤師による対面の指導が必要となっている。

対象は購入の3カ月前から食事や運動などの生活習慣の改善を行っていて、腹囲が85cm以上の男性および90cm以上の女性など。

続きはフジテレビ 2024年3月4日 月曜 午後2:36
https://www.fnn.jp/articles/-/666134#goog_rewarded

【日本初の脂肪排出薬が話題！内臓脂肪を効果的に減少させる新製品が誕生】の続きを読む


抗うつ薬
抗うつ薬（こううつやく、英: Antidepressant）とは、典型的には、抑うつ気分の持続や希死念慮を特徴とするうつ病のような気分障害 (MD)に用いられる精神科の薬である。 不安障害のうち全般性不安障害やパニック障害、社交不安障害 (SAD)、強迫性障害、心的外傷後ストレス障害…
131キロバイト (18,360 語) - 2024年2月11日 (日) 00:34
ダイエット中に抗うつ剤を飲んでいると、どうしてもストレスがたまりやすくなるんですよね。食べ過ぎてしまうことも多いので、気をつけないといけません。

1 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM3e-utYP [133.106.36.149 [上級国民]]) ：2023/08/26(土) 06:51:18.14 ID:1H5Bdp4nM
!extend::vvvvvv:1000:512
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
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※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part34
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1679209556/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

【「抗うつ剤と向精神薬を飲みながら成功するダイエット法」】の続きを読む

脂肪組織
脂肪組織は、主に皮膚の下に位置するが、内臓の周囲でもみられる。 皮下では、熱と寒さからの断熱材となり、皮下層の最深部に蓄積する。 内臓の周りでは、それは保護的な詰め物となる。また、それは栄養の蓄えとしても機能する。 極度の肥満体の人の腹から垂れ下がる余分な脂肪…
9キロバイト (938 語) - 2023年10月15日 (日) 12:12



肝臓の健康に気をつけることが、内臓脂肪を減らす第一歩なんですね。まずは意識して生活習慣を見直したいと思います。

【内臓脂肪を攻略！お腹をへこませる方法とは？専門家のアドバイスを紹介。】の続きを読む

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