美容家歴25年akiのトレンドまとめblog

ダイエット


だから「片道2時間の電車通勤」を週3で続けられる…「92歳の現役栄養学者」がランチで必ず食べる"長生き食材"
…健康づくりの取り組みを行っています。同市は肥満率や高血圧、2型糖尿病、脂質異常症といった複数の代謝異常の罹患率が減少し、医療費削減に繋がったという結果もあります。
（出典：）


脂質異常症のサムネイル
脂質異常症
脂質異常症（ししついじょうしょう、英: dyslipidemia）は、血液中に含まれる脂質が過剰、もしくは不足しているなど、脂質代謝に異常をきたした状態を指す。2007年7月に高脂血症（英: hyperlipidemia）から脂質異常症に改名された。 脂質異常症…
44キロバイト (4,772 語) - 2024年10月31日 (木) 00:31
脂質異常症を抱える方々にとって、食生活の管理がダイエット成功の鍵です。特にコレステロールや中性脂肪を意識した食材選びが重要。たとえば、魚やナッツ、オリーブオイルを積極的に摂取し、加工食品や甘い飲み物は避けることで、健康的なダイエットを実現できます。

1 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/11/19(火) 13:24:21.67 ID:017zOEWn
ただ太っているだけでなく、血液がまずい状態の人たち、語らいましょう

健康板の本家スレ
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その58
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1727025078/

【脂質異常症を克服する！コレステロールと中性脂肪を減らすダイエット法】の続きを読む


糖尿病の治療薬「GLP-1受容体作動薬」は肥満症にも効果があることをご存知ですか？
…人差もあり、食欲がまったくなくなるほど強い作用ではありません。 GLP-1ダイエットは危険？ 注意点とは？編集部： GLP-1受容体作動薬は、体重減…
（出典：）


痩身 (リバウンド (ダイエット)からのリダイレクト)
肥満症治療薬として国内承認されているもの マジンドール 糖尿病治療薬として国内承認されており、減量効果のあるもの GLP-1製剤 SGLT2阻害薬 ビグアナイド α-グルコシダーゼ阻害剤 国内未承認のもの シブトラミン リモナバン オルリスタット ヨーロッパ各国で使われていたものとしてフェンフルラミンがある。脳内にあるセロトニン…
35キロバイト (4,975 語) - 2024年10月13日 (日) 22:40
このブログを読んで、私もGLP-1を使ったダイエットに挑戦したいと思いました！減量は大きなステップですね。具体的にどのようなサポートがあったのか、心の持ち方、モチベーション維持のコツなど、経験談を共有してもらえると嬉しいです！

103 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/12/01(日) 12:13:02.58 ID:sKhuOpz8
リベルサス7mgとオゼンピック
一ヶ月分そんなに値段変わらないからより効果が強いオゼンピックにするか迷うな

【痩せた！GLP-1ダイエット！その効果と実践法】の続きを読む


シンプルなプランで目標達成！成功を引き寄せる行動法
…ン」と「とるべき行動」を連動させることだ。そうすることで、何をやるか（ジョギングに行く、ヘルシーな食事をする等）を考えることから1歩踏み込んで、それを…
（出典：）


ジョギングのサムネイル
ジョギング
ジョギング (Jogging) とは、ゆっくりした速さで走る身体活動の一種。 「ジョギング」(Jogging) は、「安定した穏やかな速度で走る」、「一定の速度でゆっくりと走る」、「ゆっくりした速度で走ったり、（乗り物に）乗る」「ゆっくりと、のんびりと、または単調な速度で前進する」を意味する言葉である。「ランニング」（Running…
7キロバイト (844 語) - 2024年11月5日 (火) 03:16
ウォーキングとジョギングを続けて感じたことは、日々の積み重ねが大切だということ。小さな成功体験がモチベーションにつながり、次のステップへと進む力を与えてくれます。

200 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb6d-vo5u [2409:10:a960:4d00:*]) ：2024/10/24(木) 23:29:34.33 ID:FbmvkaHx0
>>197
tattaというRUNNETのアプリ

【ウォーキング＆ジョギングダイエット: 健康への新たな一歩】の続きを読む


タイパ最高、栄養価満点。「せいろ蒸しダイエット」のメリットとおすすめレシピ
…ここ最近、SNSを中心にブームに火がついている「せいろ蒸し」。たっぷり野菜やタンパク質を食べることができるうえ、余計な調味料を使わなくてもおいしいと…
（出典：）


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筋力トレーニング
筋力トレーニング（きんりょくトレーニング）とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や「筋肥大」(Muscle hypertrophy) を目的とした運動の総称。 目的の骨格筋に「抵抗」(Resistance)をかけることで行うものは「レジスタンス・トレーニング」とも呼ばれる。抵抗のかけ方にはさまざまであ…
6キロバイト (972 語) - 2024年3月29日 (金) 12:16
筋トレとダイエット、両方をうまく組み合わせることができたら理想的ですね！ 皆さんはどんな筋トレメニューを取り入れているのか、ぜひシェアしてほしいです。私も最近、筋トレを始めたばかりなので、参考になるアイデアがあれば教えてください！

800 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/11/29(金) 18:11:05.09 ID:4C4NktV8
筋合成Max最優先の人が1回にまとめる理由はないから、講義してもらう理由もないんじゃないの
食事回数が多くないとマッチョになれないならリーンゲインズなんか成立してないんだから、個々人で好きにすれば良い程度のことってだけ


【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】

【筋トレしながらのダイエット：成功の秘訣】の続きを読む


峯岸みなみ、出産後初のCM出演で高い身体能力披露 筋トレ事情も語る
…・じんじんを起用。公式サイトのほか、RIZAPの姉妹ブランドである「チョコザップ」一部店舗のデジタルサイネージでも放映される。 出産後初めてのCM出演…
（出典：）


RIZAPグループのサムネイル
RIZAPグループ (ライザップからのリダイレクト)
Insider. 2023年8月16日閲覧。 ^ “チョコザップの月額料金3278円「ずっと変えない覚悟」　ライザップの瀬戸社長が明言”. Yahoo News. 2024年3月30日閲覧。 ^ “カラオケ、洗濯、セルフフォト……　無人ジム「チョコザップ」が続々と新サービス　コンビニみたいな進化を遂げている背景”…
49キロバイト (6,107 語) - 2024年12月3日 (火) 08:21
ちょこざっぷは、チョコザップで手軽に運動を楽しむことができる全く新しいフィットネス体験です。短時間で効果的にトレーニングができるため、忙しい日常の中でも気軽に取り入れやすいのが魅力です。また、マシンの使用は自己管理がしやすく、自分のペースで行えるので、初心者から上級者まで幅広く利用できる点が大きなポイントです！

110 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/08/29(木) 08:04:03.94 ID:Kk0prg7T
株主に２人分の一年無料付いてるけど
お金払わない人って会員数に入るんですか?

【チョコザップでストレスフリーなダイエットライフ】の続きを読む

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