美容家歴25年akiのトレンドまとめblog

ダイエット


本当に痩せる効果のある家でのダイエット運動はコレ！簡単に効果を2倍にする方法も解説
…脂肪が減ると示された運動は 以下の運動です。着実に脂肪が減る運動1.筋トレダイエットで筋トレを行う目的は、 筋肉量を増やし、基礎代謝を上げ 脂肪を減らし…
（出典：ダイエット専門トレーニングYUKIKO）


筋力トレーニングのサムネイル
筋力トレーニング
筋力トレーニング（きんりょくトレーニング）とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や「筋肥大」(Muscle hypertrophy) を目的とした運動の総称。 目的の骨格筋に「抵抗」(Resistance)をかけることで行うものは「レジスタンス・トレーニング」とも呼ばれる。抵抗のかけ方にはさまざまであ…
6キロバイト (972 語) - 2024年3月29日 (金) 12:16
筋トレとダイエットを同時に取り組むのはなかなか大変そうですが、頑張っている姿に刺激を受けます。

1 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de79-ZNni) ：2024/07/20(土) 17:53:34.26 ID:hvlwEF1O0
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筋トレをしながらダイエットを頑張っている人のスレです
※筋トレを軽視する人も、ダイエットを軽視する人も立ち入り禁止です

前スレ
筋トレしながらダイエットしている人集まれ　7人目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714898669/
筋トレしながらダイエットしている人集まれ　8人目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1718097822/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

【「筋トレ×ダイエットで理想のボディを手に入れる！日々のトレーニングメニュー公開」】の続きを読む


コメ不足おいしく乗り切るレシピ　かさ増しでダイエット効果／そうめん弁当／手作りパン…検索数増
…シピの検索数が伸びた。玄米や雑穀、もち米のほか、寒天やしらたきを混ぜてダイエット効果も兼ねたレシピをお薦めに挙げる。また猛暑の影響もあり、そうめんの検…
（出典：岐阜新聞Ｗｅｂ）


ダイエット
慢性疾患患者に対する健康上の注意喚起ができていない 科学的エビデンスの欠如 ファドダイエットの中でよく知られたものとしてアトキンスダイエット（低炭水化物ダイエット）、ケトジェニックダイエット、パレオダイエット、地中海ダイエット、ベジタリアンダイエット、断続的断食、デトックスダイエットなどがある。…
14キロバイト (1,911 語) - 2024年8月16日 (金) 08:20
「40代でも遅くはありません！自分のために始めるダイエットは素晴らしいことです。少しずつ進めていければ、きっと結果が出るはずです。応援しています！」

1 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/08/23(金) 20:55:22.01 ID:oIuKsyrA
テンプレ

【開始】
【年齢・性別】
【身長】
【体重】
【体脂肪率】
【目標体重】

【食事】
朝：
昼：
夜：
間食：
水分：

【運動】

テンプレ 一例
各自カスタマイズＯＫ

※前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】32
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1721097468/

【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】33
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722880560/

【「40代でも遅くない！100kg超のダイエットチャレンジ」】の続きを読む


【ダイエット】おなか回りの「脂肪」燃焼テク5選　過度な糖質＆カロリー制限しなくてOK　医師が解説
…鈴木さん「過度な糖質制限ダイエットや過度なカロリー制限など、何でも過剰に行うのは禁物です。その理由は次の通りです」 （1）過度な糖質制限ダイエット 過度な糖…
（出典：オトナンサー）


低炭水化物ダイエットのサムネイル
低炭水化物ダイエット (糖質制限からのリダイレクト)
Carbohydrate-Restricted Diet）とは、肥満や糖尿病の治療を目的として炭水化物の摂取比率や摂取量を制限する食事療法の一種である。「低糖質食」「糖質制限食」、「炭水化物制限食」「ローカーボ・ダイエット」とも呼ばれる。炭水化物が多いものを避けるか、その摂取量を減らす代わりに、タンパク質と…
35キロバイト (4,712 語) - 2024年2月23日 (金) 09:40
ゆる糖質制限ダイエットをしている友人が、すごく体型が変わってきたので私もやってみようと思っています。早く効果が出るといいな。

1 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/23(土) 12:34:16.10 ID:ZCb+QnDd
糖質制限ダイエットの情報収集並びに発信目的のスレッドです。

今や体型改善にとどまらず体調や疾病の改善・治癒でも応用されています。

正しい糖質制限ダイエットの方法と共にそんな情報の収集・発信をしましょう。

【「糖質制限ダイエットで理想の体型を手に入れよう！効果的な食事プランを紹介」】の続きを読む


糖尿病の治療薬「GLP-1受容体作動薬」は肥満症にも効果があることをご存知ですか？
…人差もあり、食欲がまったくなくなるほど強い作用ではありません。 GLP-1ダイエットは危険？ 注意点とは？編集部： GLP-1受容体作動薬は、体重減…
（出典：Medical DOC）


痩身 (リバウンド (ダイエット)からのリダイレクト)
肥満症治療薬として国内承認されているもの マジンドール 糖尿病治療薬として国内承認されており、減量効果のあるもの GLP-1製剤 SGLT2阻害薬 ビグアナイド α-グルコシダーゼ阻害剤 国内未承認のもの シブトラミン リモナバン オルリスタット ヨーロッパ各国で使われていたものとしてフェンフルラミンがある。脳内にあるセロトニン…
35キロバイト (4,976 語) - 2024年5月19日 (日) 04:20
GLP-1を使ったダイエットで12キロ目に到達したんですね！すごいです！私も頑張って痩せたいです。

1 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/31(水) 06:10:16.76 ID:v9lu+iGa
痩せる医薬品GLP-1
その使用者によるメリットやデメリット
効果や副作用、喜びの声や悩みなどの
情報を交換するスレです

※前スレ
GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★11キロ目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1718772886/

【GLP-1を使ったダイエットで12キロ目の減量に成功！】の続きを読む


ダイエット
慢性疾患患者に対する健康上の注意喚起ができていない 科学的エビデンスの欠如 ファドダイエットの中でよく知られたものとしてアトキンスダイエット（低炭水化物ダイエット）、ケトジェニックダイエット、パレオダイエット、地中海ダイエット、ベジタリアンダイエット、断続的断食、デトックスダイエットなどがある。…
14キロバイト (1,911 語) - 2024年8月16日 (金) 08:20
メリディアを飲むとお腹が締まって食欲が減退してすぐに満腹感が得られるので、ダイエットがしやすくなりました。すごく助かっています。

1 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/03(火) 20:50:13.73 ID:cWYSLqrR
前スレ
医薬品ダイエット メリディア・etc Part23
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1630271895/

労働厚生省では個人輸入において注意すべき医薬品等についてシブトラミン製剤が対象となっています。
節度をわきまえた情報交換しましょう。
個人輸入、服用に際しては個人責任ですが、ＯＤはなさらないように。

2 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/12/21(水) 18:15:19.03 ID:AdyhEI5J
※『シブトラミン』の偽薬に注意して下さい。

今、アメリカでは『シブトラミン(メリディア)(リダクティル)』が製造中止になっています。

いつも利用していた信頼できる業者さんも、取り扱い中止になっているままです。
今、インドで製造されている『ジェネリックのシブトラミン』は、効きめのない偽薬が出回っているようです。

私も、効きめのない『ジェネリックのシブトラミン』を、知らずに購入してお金をドブに捨てました。

みなさんも、だまされないように注意して下さい。

【「メリディアを使った医薬品ダイエットの効果と副作用について」】の続きを読む

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