| 髪は見た目年齢にも影響大！どさっと増えてきた白髪や気になる薄毛はどうすれば改善できる？ …緊張をほぐしたり、ヨガでリラックスを。 【男】昔はふさふさだったのに、今はプールで顔をつけたくないくらいうすうすに（44歳）【男】風が吹くと気になる… （出典：） |
| 【最底辺の食事→最高の食事】-10キロ痩せる？腹筋割れる？ぽっこりお腹は？【トレーナー解説】 …せて、栄養バランスを意識する食べているものがあなた自身となる病気予防やダイエット目的で食事の見直しを考える人も多いでしょう。しかし、それ以前に食べてい… （出典：） |
 | 筋力トレーニング（きんりょくトレーニング）とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や「筋肥大」(Muscle hypertrophy) を目的とした運動の総称。 目的の骨格筋に「抵抗」(Resistance)をかけることで行うものは「レジスタンス・トレーニング」とも呼ばれる。抵抗のかけ方にはさまざまであ… 6キロバイト (972 語) - 2024年3月29日 (金) 12:16 |
| 頑張らないから続く！？ダイエットの概念が変わる『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました』 …など下半身の大きな筋肉を使う運動がほとんどできないことが残念でした。エアロバイクやフラフープのように、痛みがなくて効率的かつ継続可能な運動が見つかるま… （出典：） |
 | フィットネスバイクとは、自転車型のフィットネス器具である。エアロバイク、エクササイズバイクなどとしても知られる。なお、エアロバイクの名称はコンビウェルネス（現コナミスポーツクラブ）の商標である。 フィットネスバイクはそれひとつで据え付けの器具でありペダルに任意の負荷をかけることができるようになって… 967バイト (87 語) - 2021年4月29日 (木) 09:51 |
| クロちゃん ダイエット効果も！？コーヒーとウォーキングで健康的に痩せる理由とは？ - スポーツブル クロちゃん ダイエット効果も！？コーヒーとウォーキングで健康的に痩せる理由とは？ スポーツブル （出典：スポーツブル） |
 | ウォーキング (Walking) は、運動不足に陥りがちな現代人の健康づくりのための歩行運動である[要ページ番号][要説明]。日常の意識しない歩き方よりはいくらか速い程度の歩き方であり、具体的な速度としては、日本人の平均歩行速度は「男性が毎分70m、女性が65m」と言われているが、ウォーキング… 15キロバイト (854 語) - 2024年9月19日 (木) 23:21 |
| ＜萬田久子＞全身ピンクコーデで登場 「無理して若作りしない」美の秘訣を明かす 豪快すぎる酒豪伝説も …ックを使って空中で全身を伸ばす「エアリアルヨガ」やインドの伝統医学「アーユルベーダ」など心身ともによいことを取り入れていたという。 また、美容と健… （出典：） |
| 液、病素）のバランスが崩れると病気になると考えられており、これがアーユルヴェーダの根本理論である。 その名は寿命、生気、生命を意味するサンスクリット語の「アーユス」（梵: आयुस्、ラテン翻字:Āyus）と知識、学を意味する「ヴェーダ」（梵: वेद、ラテン翻字:Veda）の複合語である。医学のみ… 83キロバイト (11,384 語) - 2024年1月6日 (土) 21:23 |
