ひな祭りをお寿司や潮汁、春野菜でお祝いしよう! 2024年03月03日 カテゴリ:健康食事 雛祭り ひな流しで祓う。これが、ひな祭りの起源である。 年中行事としての雛祭りは江戸時代までには定着したとされる。この頃には製作技術の発展によってさまざまな人形が作られるようになり、雛人形の鑑賞を楽しむスタイルに変化した。 一方で、「ひな人形はひな祭り… 42キロバイト (6,362 語) - 2024年2月27日 (火) 05:19 ひな祭りにぴったりの海鮮ひなちらしやひな手巻きセット、どれも美味しそうですね!春を感じるお寿司を楽しむのも素敵なアイデアです。 【ひな祭りをお寿司や潮汁、春野菜でお祝いしよう!】の続きを読む
メガビタミン摂取で美容と健康を一気にサポート! 2024年03月02日 カテゴリ:健康食事 料理研究家・だれウマが推す“筋トレ飯”。超簡単にタンパク質30g摂取できる「鶏胸塩鍋」 (出典:OCEANS) タンパク質 タンパク質(タンパクしつ、蛋白質、英: protein [ˈproʊtiːn]、独: Protein [proteˈiːn/protain])とはアミノ酸が鎖状に多数連結(重合)してできた高分子化合物。生物の重要な構成成分のひとつである。 構成するアミノ酸の数や種類、また結合の順序によって種類が異な… 50キロバイト (6,897 語) - 2024年1月3日 (水) 14:36 (出典 dietsoul.jp) 【痩せる】管理栄養士の「高タンパク」作り置きレシピ4品【しっかり食べて綺麗に痩せる】 - YouTube(出典 Youtube) 「タンパク質やビタミンの摂取は健康維持に欠かせないですよね。この健康法を取り入れることで、自分の体にどんな変化があるのか楽しみです!」(出典 高たんぱくメガビタミン健康法Part13)1 ビタミン774mg :2023/05/07(日) 23:18:53.98 ID:5RZQoDcp自演は恥ずべき行為です ダメ。絶対。 前スレ 高たんぱくメガビタミン健康法Part10 https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1644472950/ 高たんぱくメガビタミン健康法Part11 https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1664412800/ 高たんぱくメガビタミン健康法Part12 https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1674481733/ (出典 高たんぱくメガビタミン健康法Part13) 【メガビタミン摂取で美容と健康を一気にサポート!】の続きを読む
「16時間断食を実践する者たちが語る成功の秘訣と注意点」 2024年03月02日 カテゴリ:健康食事 不調の原因はじつは「食べすぎ」です!記者が実践した「カンタン断食」のものすごい効果 (出典:現代ビジネス) 断食 断食(だんじき, 英語: Fasting)とは、自主的に飲食行為を断つこと。一定の期間、すべての食物あるいは特定の食物の摂取を絶つ宗教的行為。現代では絶食療法(一般にいう断食療法)として、医療行為ないし民間医療ともされている。固形物の食べ物を口にするのを止める行為であり、水すらも一切飲まない断食もある。「絶食」ともいう。… 29キロバイト (4,211 語) - 2023年11月22日 (水) 19:22 『月曜断食』が話題沸騰中! 一ヶ月間にマイナス5~7kgの人が続出 - YouTube(出典 Youtube) 「16時間の断食を継続すると、体内のデトックス効果が高まり、新陳代謝も促進されるので、健康面でも効果が期待できそうですね。私も挑戦してみようかな。」(出典 16時間断食をする者の集まり ★4)1 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cf25-ugmC) :2023/09/08(金) 16:18:44.51 ID:VW+iKSRF0!extend:checked:vvvvv:1000:512 !extend:checked:vvvvv:1000:512 「16時間ダイエット」 1日24時間の中で、8時間の間に食事を済ませ、残りの16時間は何も食べないというルールで行うファスティングダイエットのひとつです! ※前スレ 16時間断食をする者の集まり ★3 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1664342932/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured (出典 16時間断食をする者の集まり ★4) 【「16時間断食を実践する者たちが語る成功の秘訣と注意点」】の続きを読む
「ブロッコリーが健康に与える効果とは?」 2024年03月02日 カテゴリ:健康食事 若年性認知症の兆候が見られる50代前半女性を救った“脳が7.5歳若返る食事術” (出典:文春オンライン) ブロッコリー ブロッコリー(英: broccoli、学名: Brassica oleracea var. italica)は、アブラナ科アブラナ属の緑黄色野菜。花蕾を食用とするキャベツの一種がイタリアで品種改良され現在の姿になったとされる。和名はメハナヤサイ(芽花椰菜)、ミドリハナヤサイ(緑花椰菜)。カリフラワー… 34キロバイト (3,757 語) - 2024年2月26日 (月) 05:04 【茹でる/炒める】ブロッコリーレシピ10選【保存方法も 】 - YouTube(出典 Youtube) ブロッコリーは食べやすくて栄養価も高いので、ダイエット中でも安心して食べられる食材ですね。タンパク質を摂取したい時にもピッタリですし、色々な料理に使うことができるので嬉しいです。(出典 ブロッコリー「タンパク質豊富です、ビタミンも豊富に入ってます、食いやすいです」)1 それでも動く名無し :2024/02/25(日) 04:23:28.79 ID:bEHJgLF7d最強の野菜や (出典 ブロッコリー「タンパク質豊富です、ビタミンも豊富に入ってます、食いやすいです」) 【「ブロッコリーが健康に与える効果とは?」】の続きを読む
動物性タンパク質を減らして中性脂肪やコレステロールを改善しよう! 2024年03月01日 カテゴリ:健康食事 肥満、中性脂肪、老化が気になる人に〈納豆〉を勧めたい理由|管理栄養士が解説 (出典:ヨガジャーナルオンライン) コレステロール コレステロール(英: cholesterol)は、ステロイドの中で、ステロールと呼ばれているサブグループに属する有機化合物の一種である。トリテルペノイドの一つでもある。1784年に胆石からコレステロールが初めて単離された。室温で単離された場合は白色もしくは微黄色の固体である。生体内ではスクアレンか… 103キロバイト (12,705 語) - 2024年2月23日 (金) 08:38 (出典 medicare.kuma-clinic.jp) 【知らないと損する】脂質異常症 | 悪玉コレステロール や 中性脂肪 が気になる方へ【80万回再生ありがとう!】 - YouTube(出典 Youtube) 「確かに動物性タンパク質は脂肪やコレステロールに影響を与える可能性があるから、今後は植物性タンパク質にシフトしてみようと思います。」(出典 中性脂肪、コレステロールが高い奴は動物性タンパク質思いっきり減らしてみ?)1 名無し募集中。。。 :2024/02/23(金) 09:07:08.38 0.net思いっきり減るから あなたの場合は動物性タンパク質をあまり取らなくていいと言うこと (出典 中性脂肪、コレステロールが高い奴は動物性タンパク質思いっきり減らしてみ?) 【動物性タンパク質を減らして中性脂肪やコレステロールを改善しよう!】の続きを読む