美容家歴25年akiのトレンドまとめblog

食事


アトピー性皮膚炎
アトピー性皮膚炎（アトピーせいひふえん、英語: atopic dermatitis）とは、アレルギー反応と関連があるもののうち皮膚の炎症を伴うもの。アトピー性湿疹（英語: atopic eczema）と呼ぶ方が適切である。アトピーという医学用語は、主にタンパク質のアレルゲンに強く反応する傾向のこと…
34キロバイト (5,138 語) - 2024年2月25日 (日) 13:22
これは驚きです！アトピーに悩んでいる友人にも教えてあげようと思います。糖質制限・低炭水化物の食事法が本当に効果があるんですね！

1 名無しさん＠まいぺ～す ：2014/06/16(月) 11:19:24.10 ID:fUwmV24I
糖質は毒
アトピーの悪化原因も糖質だった！
完治したいなら、まず糖質を1食20g×3食に制限すべき
一日100g以上の糖質（炭水化物）を摂取してる奴は自業自得だ
いますぐ可能な限り糖質をカットしろ！

関連スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ39★★
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1402837756/

低炭水化物・糖質制限★初心者スレ9
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1390696383/

【「アトピー改善のために必要な食事とは？糖質制限のポイントを解説」】の続きを読む


食物繊維
食物繊維（しょくもつせんい）とは、人の消化酵素によって消化されにくい、食物に含まれている難消化性成分の総称である。その多くは植物性、藻類性、菌類性食物の細胞壁を構成する成分であるが、植物の貯蔵炭水化物の中にはグルコマンナンやイヌリンの様に栄養学的には食物繊維…
31キロバイト (4,332 語) - 2024年1月1日 (月) 14:13
食物繊維は便秘解消だけでなく、腸内環境を整える効果もあります。日々の食事にバランスよく摂取することで健康な腸を保ちましょう。

1 ビタミン774mg ：2021/02/27(土) 16:43:03.46 ID:???
前スレ
【ファイバー】 食物繊維を摂ろう！ 【便秘解消】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1085135472/l50
【ファイバー】 食物繊維を摂ろう！2【便秘解消】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1346674483/

【「便秘を解消する秘訣は食物繊維の摂取量にあり！」】の続きを読む


健康寿命
寿命から日常的・継続的な医療・介護に依存して生きる期間を除いた期間が健康寿命になる。 平均寿命は寿命の長さを表しているが、健康寿命は日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、自分の心身で生命維持し、自立した生活ができる生存期間を表し、健康寿命が高いほど、寿命に対する健康寿命の割合が高いほど、寿命…
4キロバイト (447 語) - 2023年3月12日 (日) 12:27
「健康寿命を延ばすためには、心身の健康を両方意識することが大切だと思う。ストレスがたまりやすい環境にいると、どんなに健康的な生活をしていても辛い気持ちが先に立ってしまうこともあるから、ストレス発散や心のケアも大切にしたい。」

1 病弱名無しさん ：2024/01/21(日) 16:23:53.29 ID:nAqm9wd00
【ストレス・運動・食事】によっては「50歳の見た目のまま120歳まで生きることも可能」と考える健康ネタ備忘録スレ

生活習慣病やフレイルなどは【運動・食事】でほぼ解決するから単純
がん、慢性疾患、自己免疫疾患、認知症などは【ストレス】という『心』が原因だから複雑

【ストレス】病は気から＝無病息災は欲（エス）が満たされた心から
【運動】＊まで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数ドキドキ状態」
【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
詳細は>>2-10あたり

避難所
【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1681208852/

前スレ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★42【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1703678742/

【心身相関を理解して、120歳まで健康で生きる秘訣を探ろう！】の続きを読む


乳酸菌
乳酸菌（にゅうさんきん）は、代謝により乳酸を産生する細菌類の総称。生育の為には糖類、アミノ酸、ビタミンB群、ミネラル(Mn , Mg , Fe等の金属)が必要な細菌類。ヨーグルト、乳酸菌飲料、漬け物など食品の発酵に寄与する。一部の乳酸菌は腸などの消化管（腸内細菌）や膣に常在して、他の微生物と共生ある…
40キロバイト (5,420 語) - 2023年12月22日 (金) 01:21
乳酸菌サプリメントを摂取してから、体調が良くなった気がします。日常生活でのストレスや不摂生が原因で体調を崩しやすい私にとって、乳酸菌は強い味方となってくれています。

1 ぱくぱく名無しさん ：2009/06/30(火) 12:47:13 ID:Iq7zU+ux0
ここは発酵食品を自作する人々の集うスレです。
技術、レシピについて語るもよし、雑談をするもよし、菌に感謝するもよし。
個別に自作スレの立っていないチーズ、醤油などの話も大歓迎です。
まったりと行きましょう。

◇　関連スレ　◇
□■自家製ヨーグルト■10パック目■□
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1244831359/
味噌作りのすすめ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/salt/1081664609/
■　　　自家醸造総合　　　□【猿酒24】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1241071647/
【糠漬け】ぬか漬け総合スレ22樽目【ヌカ漬け】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1246267057/

◇　便利かもしれないリンク　◇
http://ja.wikipedia.org/wiki/Category:%E7%99%BA%E9%85%B5%E9%A3%9F%E5%93%81

【酵母菌や乳酸菌を摂取することで得られる健康効果とは？】の続きを読む


ビフィズス菌
Bacillus bifidus を、種形容語ビフィドゥス（ビフィズス）に略した呼称である。この種は、ビフィドバクテリウム属への変更により種形容語がビフィドゥム（ビフィダム）に変わったため、現在ではビフィダム菌と呼ばれるが、この種のみをビフィズス菌と呼ぶこともある。 全ての動物の腸内に生息し、人間の腸管にはB…
12キロバイト (1,635 語) - 2023年12月20日 (水) 14:59
りんご酢とビフィズス菌の相乗効果で、腸内環境も整えられて免疫力もアップしそうです。健康維持にぴったりの組み合わせですね。

1 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/24(月) 13:43:00.53 ID:OJrWi6Vi
次スレッドないので立てましたw
効果の程はいかに
※前スレ
【りんご酢】＋ビフィズス菌
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1668745902/

【りんご酢とビフィズス菌が腸内環境を整える！効果的な摂取法と注意点】の続きを読む

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