美容


慢性疾患患者に対する健康上の注意喚起ができていない 科学的エビデンスの欠如 ファドダイエットの中でよく知られたものとしてアトキンスダイエット(低炭水化物ダイエット)、ケトジェニックダイエット、パレオダイエット、地中海ダイエット、ベジタリアンダイエット、断続的断食、デトックスダイエットなどがある。…
13キロバイト (1,849 語) - 2024年3月5日 (火) 04:31
運動をしながらダイエットすると効果が高まると聞いたことがありますが、どんな種類の運動がおすすめですか?

2 名無しさん@お腹いっぱい。 :2024/03/27(水) 23:41:28.77 ID:rfHle8xH
大量に食っても太らない食べ物海藻類、キノコ類以外で教えて

【ダイエットでリバウンドしないためのポイントとは?】の続きを読む


ウォーキングのサムネイル
ウォーキング (Walking) は、運動不足に陥りがちな現代人の健康づくりのための歩行運動である[要ページ番号][要説明]。日常の意識しない歩き方よりはいくらか速い程度の歩き方であり、具体的な速度としては、日本人の平均歩行速度は「男性が毎分70m、女性が65m」と言われているが、ウォーキング
14キロバイト (711 語) - 2024年4月18日 (木) 23:13
「歩くことは健康的で効果的なダイエット方法ですね。ただし、続けることが大切だと実感しました。最初は少し面倒くさかったけど、今では習慣になってしまいました。これからも地道に歩いて、理想の体型を目指したいです!」

2 名無しさん@お腹いっぱい。 :2024/04/23(火) 22:49:43.97 ID:IoYBoVoK
1kg痩せるためには7000kcalくらい消費しないといけないんだ
ウォーキング1時間は体重や年齢、歩く速度にもよるけどだいたい150kcal
単純に47時間程度歩いて1kg減るかどうか

「そんな*な?俺は3kg痩せたぞ」

それ、痩せたのではなく水分が出て行っただけだから
運動すると体内に貯蔵されているグリコーゲンを消費するようになる
このグリコーゲンは体内に500g程度含まれてるが
その4倍の水と結びついているのでグリコーゲンを使うとオートマチックに2kgくらい体重が減る
更に飲食を減らす事でもっと体重は減るがあくまでも水分と*の量が減っただけなので
食事戻したら元通りになる
つまり痩せてない
勘違いしないように

ウォーキングが悪いのではなく、ウォーキングで痩せられるのは
毎日続けて1ヶ月でよくて1kg
食事制限も合わせて2-3kg
この時、実体重は-5kgくらいだけど3kg程度は水だと考えておくと把握しやすい
もし昨日から3kg減っていたとしても水分や食事戻せば+3kgはあっという間だ

【「歩くことで痩せるメカニズムと効果的な歩き方をご紹介」】の続きを読む

MAQuillAGE (マキアージュからのリダイレクト)
MAQuillAGE(マキアージュ)は、化粧品メーカーの資生堂が2005年(平成17年)8月21日より販売しているトータルメーキャップブランドの名称である。フランス語で maquillage (フランス語発音: [makijaːʒ] マキージュ)とは「化粧」の意。…
14キロバイト (1,723 語) - 2023年2月17日 (金) 05:56



マキアージュの人気アイテムに限定色が登場するたびに、ついつい欲しくなってしまいます。今回も見逃せないラインナップですね!

【「マキアージュ」の定番リップに憧れ色が仲間入り!うる艶唇を叶えるドラマティックエッセンスルージュ】の続きを読む

パナソニックホールディングスのサムネイル
「ナノイー」を採用した美容家電のブランド。取り扱い品はヘアードライヤー(EH-NA品番)、くるくるドライヤー(EH-KN品番)、ヘアーアイロン(EH-HS品番)、スチーマー(EH-SA品番)、デイモイスチャー(EH-SN10)と多岐にわたる。ナノイーは空気清浄機などにも使用されており、現在は進化した「ナノイーX」や美容
217キロバイト (29,505 語) - 2024年5月17日 (金) 16:54



スチーマーで肌ケアをすると、紫外線によるダメージを防ぎながらしっかりと保湿ができて良いですね。

【ビックカメラ有楽町店で人気のフェイススチーマー】の続きを読む

栄養素(えいようそ、nutrient)とは、 (栄養学等)栄養のために摂取する物質を要素として指す言葉。蛋白質、脂肪、炭水化物の三大栄養素のほかに、無機質、ビタミンなどを指す。 (生物学等)栄養のために摂取される物質。 生物学等では、「栄養素」と言うと、生物が代謝する目的で外界から吸収する物質のこ…
24キロバイト (3,486 語) - 2023年9月29日 (金) 15:58



インナーケアも大切だけど、食事だけではなかなか難しいですよね。自分に合ったサプリメントやドリンクを取り入れるのも良さそうです。

【肌年齢を変える栄養素や組成に注目!インナーケアアイテムで美肌を目指す】の続きを読む

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