抗うつ薬
抗うつ薬（こううつやく、英: Antidepressant）とは、典型的には、抑うつ気分の持続や希死念慮を特徴とするうつ病のような気分障害 (MD)に用いられる精神科の薬である。 不安障害のうち全般性不安障害やパニック障害、社交不安障害 (SAD)、強迫性障害、心的外傷後ストレス障害…
131キロバイト (18,347 語) - 2024年12月1日 (日) 03:18
抗うつ剤や向精神薬を服用していると、体重管理が難しくなることがあります。このブログでは、実体験をもとにした具体的なダイエットの方法や成功体験を共有しています。特に精神的な健康を保ちながら体重を減らす方法について、みんなで情報交換をし、支え合っていきましょう。

200 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d9f-e/GT [2405:1205:4182:4700:*]) ：2024/10/26(土) 12:50:46.27 ID:fTpDJuf/0
あすけん使ってるけど基礎代謝は設定出来る最低カロリーにしてる
そしたらアンダーカロリーが1000以下になる




201 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2dbf-OUtt [118.15.45.35 [上級国民]]) ：2024/10/26(土) 12:56:44.87 ID:HJ3Xat8b0
>>199
リバウンドするんじゃない？

202 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｸﾞﾛ MM31-kA6K [122.130.165.160]) ：2024/10/26(土) 13:00:54.06 ID:INFE7Xa2M
断食・絶食はダイエットという意味では医学的根拠ないぞ

203 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-4ouR [60.115.217.235]) ：2024/10/26(土) 13:28:33.46 ID:iGDQRA1x0
絶食したときだけ痩せたって言ってんだからだったら絶食したらって話で医学的根拠もクソも無い

204 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3dc3-TZG6 [180.60.177.0]) ：2024/10/26(土) 15:56:46.12 ID:EJpbYSdq0
片岡鶴太郎みたいにヨガとかもいいかも

205 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｸﾞﾛ MM93-AdWW [122.130.165.21]) ：2024/10/30(水) 11:52:05.62 ID:kDRtK5kBM
最低限必要な睡眠薬以外やめて3剤だけにした
2ヶ月で7キロ痩せたよ
ペース早くて心配になるくらい

206 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb45-YXRN [2001:240:2461:5067:*]) ：2024/11/01(金) 14:56:17.39 ID:78ecqyxq0
もしかしてデエビゴって太る？
空腹でなくても食欲があるので、困ってるのだが。

207 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr27-1TzW [126.33.70.32]) ：2024/11/01(金) 15:32:38.79 ID:BfcR6kHLr
>>206
それよく言われてるね

208 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 52e8-YXRN [61.206.254.13]) ：2024/11/01(金) 16:17:55.70 ID:kz7euBl50
>>207
マジか？
1年で5kgくらい増えてる…

211 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f81-1TzW [2400:2200:494:f51a:*]) ：2024/11/01(金) 16:51:17.63 ID:OW0ekpvP0
>>208
ツイッターでも度々見掛けた
今サジェスト検索しても結構そういう人いたからそういうもんなんだろうね…

214 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 52e8-YXRN [61.206.254.13]) ：2024/11/01(金) 16:59:19.36 ID:kz7euBl50
>>211
うーん
食欲亢進しても、重度不眠症なのでデエビゴを辞めることはできないんだよねぇ。
眠れない方が心身ともにきつい
運動がんばろ

209 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 021e-nwU+ [133.201.145.64]) ：2024/11/01(金) 16:20:56.72 ID:jwRkMYSa0
リベルサスって効いてんのかよく分からない

210 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ deca-wDF/ [240a:61:2285:bb23:*]) ：2024/11/01(金) 16:43:27.55 ID:wFEJ5aLX0
今飲んでる眠剤の効きが悪くなって（中途覚醒増えて）デエビゴ検討してた…やめとこ

212 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f81-1TzW [2400:2200:494:f51a:*]) ：2024/11/01(金) 16:51:48.13 ID:OW0ekpvP0
自分は長年ルネスタ飲んでるけど太ったことは無いな

213 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3257-OP7U [211.15.126.139]) ：2024/11/01(金) 16:55:17.13 ID:P8P3l8zD0
過食気味なんとか明日にはおさまってますように

215 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8767-6qGn [126.75.48.66 [上級国民]]) ：2024/11/02(土) 06:07:18.41 ID:nMNG3orK0
鬱と腰痛で2ヶ月で寝たきりに近い状態と過食で2ヶ月で5kg増

プロテイン飲むのも億劫で筋肉も落ちてるはず

減るのは永遠にも感じる努力が必要なのに、増えるのは一瞬だね

周３の筋トレ有酸素で汗絞れるくらい頑張って筋肉維持しながら月－2kgペースだったのに…

鬱だ

216 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df8a-IKpM [114.174.221.23 [上級国民]]) ：2024/11/03(日) 08:55:36.13 ID:jAiNR+ti0
あすけんの指示通り1800kcalにしてたけど、
これって運動前提のカロリーだよな
基礎代謝1500だからな、そりゃ痩せないわ

217 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fdf-2+ZN [240a:61:1d0:8237:*]) ：2024/11/03(日) 09:57:15.45 ID:I2tSKLBd0
男性かな？基礎代謝1500羨ましい

218 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df8a-IKpM [114.174.221.23 [上級国民]]) ：2024/11/04(月) 17:09:33.07 ID:5B8SW4k00
男だよー
でも薬のせいでおじゃん
昨日は人に暴力振るったり物を壊したい衝動があったのでエビリファイがぶ飲みしたし

219 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMdf-2+ZN [153.250.2.12]) ：2024/11/04(月) 17:38:07.21 ID:z0+Xw05MM
>>218
あすけんすれにかくのやめてここだけにしておきなよ
あすけんつかってても健常者と一緒には無理だよ

220 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f57-c+EC [211.15.126.139]) ：2024/11/04(月) 18:17:40.02 ID:YatZXQi+0
そうだよ
迷惑になってんじゃん

221 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df8a-IKpM [114.174.221.23 [上級国民]]) ：2024/11/04(月) 18:18:25.20 ID:5B8SW4k00
何が迷惑なのか分からない
病気のことを話すと迷惑なの？

222 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMdf-2+ZN [153.250.2.12]) ：2024/11/04(月) 18:20:35.68 ID:z0+Xw05MM
>>221
今日のNGって書かれてるじゃん
精神病はすぐ＊扱いされるのあたりまえ

223 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df8a-IKpM [114.174.221.23 [上級国民]]) ：2024/11/04(月) 18:21:51.96 ID:5B8SW4k00
まぁ、健常者の前で病気のこと話すのはNGなのね
障害者差別って普通にあるんだな～

224 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMdf-2+ZN [153.250.2.12]) ：2024/11/04(月) 18:23:32.30 ID:z0+Xw05MM
>>223
当たり前だろ
差別だらけだ
おとなしくここにいろ

225 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df9b-+KN8 [2400:4050:d420:fc00:*]) ：2024/11/04(月) 19:33:24.19 ID:c3Q1fdWn0
>>224
やさしい

226 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-tKG6 [49.96.45.8 [上級国民]]) ：2024/11/07(木) 08:23:36.06 ID:quP/cr+Fd
今日朝起きたらすごく調子よくて
薬飲むためにご飯食ったら調子悪くなった

ダイエットのためにも朝飯抜いた方が良いのかな

同じような人いませんか？

227 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff87-2+ZN [240a:61:21b0:887b:*]) ：2024/11/07(木) 09:44:24.90 ID:xeiEi+IN0
朝食は抜かないほうがいいだろ

228 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-tKG6 [49.96.45.8 [上級国民]]) ：2024/11/07(木) 15:02:32.12 ID:quP/cr+Fd
眠気とお腹からくる物理的な気持ち悪さ、ドミノ倒しのように来る鬱とそれへのやり場のないイラつきがミックスされて気分が最悪に

お腹の調子が悪くなるのと眠気が酷くなるから真面目に食わないほうがいいとまで思出だしてきてるけど医者に相談するかなぁ

食わないとしんどいってのはあるんだけどどっちもどっちだからなぁ

229 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5d-2bnk [2001:268:9aa3:8078:*]) ：2024/11/08(金) 16:38:43.16 ID:PdxxqmQ50
インヴェガ12mg
リスパダール4mg
ヒルナミン20mg
炭酸リチウム200mg
ワイパックス1.5mg
ビペリデン2mg
デエビゴ5mg
痩せるためにはまずどれを減らせばいい？

230 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfec-6nm5 [240a:61:2064:5420:*]) ：2024/11/08(金) 16:41:58.78 ID:jfAN1OeC0
医者に相談しないと
ここで素人相手に聞いてもね

231 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f57-c+EC [211.15.126.139]) ：2024/11/08(金) 18:44:27.58 ID:p3fuxD4+0
食欲落ち着いてる
波があるから明日どうなるかわからないけど

232 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-i+8V [126.156.217.124]) ：2024/11/10(日) 10:29:01.76 ID:5pAVkKFQr
寒くなってきたからコート出して着てみたら
なんかきつい
太ったからなあ
食事制限しないとな

233 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a57-tiLr [211.15.126.139]) ：2024/11/10(日) 11:40:17.93 ID:UsoRDvS90
昨日おにぎり食べ過ぎて太ったけど
肌の調子は良い
1ヶ月2キロくらいで落とすペースにするか
トリア62キロ目指す

234 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 71ec-vU+Q [240a:61:2064:5420:*]) ：2024/11/10(日) 13:10:05.28 ID:l8vaniow0
「とりま」じゃないの?

235 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a57-tiLr [211.15.126.139]) ：2024/11/10(日) 13:53:39.37 ID:UsoRDvS90
とりあえずの誤タップ

236 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4901-PIxm [240a:61:1119:bbf2:* [上級国民]]) ：2024/11/10(日) 19:16:07.40 ID:2ubIHY6g0
市民プール手帳で無料で泳いできた
50分間ゆっくり平泳ぎ
体重64kgだけどCopilotに聞いたら533kcalらしい
スマートウォッチで測れば確実だけどうちの市は持ち込み禁止だからなぁ

237 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d67-+TPh [126.66.228.139]) ：2024/11/10(日) 19:45:30.19 ID:VD7+FM750
躁状態じゃないと運動する気起きない
78キロでヤバいなって思ってる

238 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d67-+TPh [126.66.228.139]) ：2024/11/10(日) 20:05:33.60 ID:VD7+FM750
腹筋したら酷く疲れた

239 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2e16-Wfea [119.171.63.143]) ：2024/11/13(水) 04:51:29.02 ID:b9Bzs77Z0
鬱だから抗うつ剤飲みたいけど何がいいかわからん

240 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 292c-lxP3 [240b:c010:4a0:72c6:* [上級国民]]) ：2024/11/13(水) 06:00:57.92 ID:9v1xyl5N0
>>239
医者が決めるだろ

241 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d516-yr2O [60.60.21.82]) ：2024/11/14(木) 01:29:25.24 ID:Gbf4vVM10
65㎏→46.2㎏
目標の45㎏までもう少し！頑張るぞ！

242 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 71b2-/7NZ [2400:2200:d8:1429:*]) ：2024/11/14(木) 02:22:23.71 ID:jxje2z5s0
>>241
身長は？

243 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ac5-vsql [240a:61:11d3:5ac8:*]) ：2024/11/15(金) 07:36:05.02 ID:rqQAPoG10
4月からジョギングして
3kg痩せた
bmi22.7
bmi18.5が理想だわ。

250 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 15a4-2yB4 [2001:268:c184:a8b3:*]) ：2024/11/16(土) 13:58:44.49 ID:zG38S3dv0
>>243
がんばれ

244 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d67-Edjc [126.1.249.225 [上級国民]]) ：2024/11/15(金) 13:57:52.53 ID:CHsPjwjp0
鬱でダイエットとリバウンド10kg単位で繰り返してる
なんか＊らしいわ

>>239
鬱かどうかもわからない
甲状腺の値でそれっぽい症状が出ることがある
早めに医師に相談を

245 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 156d-MEvc [2400:2200:846:a65c:*]) ：2024/11/15(金) 17:38:02.29 ID:4EEhfeoK0
お薬で太り過ぎ

もうダメだ…

246 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a57-tiLr [211.15.126.139]) ：2024/11/15(金) 18:15:17.33 ID:rm6qNOBa0
大丈夫明日から頑張って

247 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cdf0-/7NZ [2400:2200:d2:3d06:*]) ：2024/11/15(金) 18:27:28.52 ID:RdJm4kx40
オランザピン飲んで太ってるけど血液検査良くなくて医者に痩せろって言われてる…
無理そう

248 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ae2-vsql [240a:61:11d3:5ac8:*]) ：2024/11/15(金) 21:16:34.63 ID:rqQAPoG10
ジプレキサ太るよね
運動してるけどなかなか体重落ちない

249 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d67-+TPh [126.66.228.139]) ：2024/11/16(土) 13:25:03.85 ID:HpxpnKP20
80から78に減ったけどここら辺いったりきたりしてる

251 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a57-tiLr [211.15.126.139]) ：2024/11/16(土) 15:48:45.34 ID:z5CXMTYh0
野菜炒め食ったけど食欲おさまらない
夜なんか食いそうだから早く寝たいけど
朝早く起きてしまうから寝るまで長いな

252 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa57-EBMc [211.15.126.139]) ：2024/11/18(月) 19:59:44.43 ID:2BRkUC+30
うー食欲が落ち着かない

253 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df8a-qedQ [114.174.221.23 [上級国民]]) ：2024/11/23(土) 00:17:58.05 ID:hC8uzYnK0
薬減らせて今は
ハロペリドール
ビペリデン
セルトラリン
の3種類に落ち着いてる
たまにレキサルティやデエビゴを飲む程度
それでも体重落ちないわ
ぎっくり腰やってしまったからプール行くのも気が引けるなぁ

254 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df8a-qedQ [114.174.221.23 [上級国民]]) ：2024/11/23(土) 08:47:53.22 ID:hC8uzYnK0
このスレこんなに過疎ってたっけ？

255 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｸﾞﾛ MMf7-Et2h [122.133.173.141]) ：2024/11/23(土) 10:20:20.97 ID:uxQK007VM
昨夜モスバーガーでチーズバーガーセットオニポテナゲット
今朝朝マックでソーセージマフィン
幸せだ
1kg増えた気がするが

256 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df8a-qedQ [114.174.221.23 [上級国民]]) ：2024/11/23(土) 11:08:41.85 ID:hC8uzYnK0
食事の嗜好変わるよね
それまでは全然飲まなかったコーラが好きになった
流石にダイエットコーラで我慢してるけど

257 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b67-jspb [126.66.228.139]) ：2024/11/23(土) 15:26:15.49 ID:t59UHNJf0
体組織計だと
4段階で
内臓脂肪11の3体脂肪26の4
なんだよね(￣▽￣;)
もう少しで内臓脂肪標準になるのかな？体脂肪はなんでこんなことになってるのか
体質なんだろうか

258 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-fn5w [49.98.234.157]) ：2024/11/27(水) 13:35:50.78 ID:Jtr5loATd
過食がとまらない

259 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5357-KhKS [211.15.126.139]) ：2024/11/27(水) 13:43:01.72 ID:2ynOwa6v0
わかる

260 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sda3-/isW [183.74.192.91]) ：2024/11/28(木) 19:44:24.61 ID:g5RTcQ4Cd
３ヶ月ウォーキングしてやっと１キロ痩せた
食事制限なしで運動だけだとなかなか減らない

261 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 11a5-hKSH [124.109.182.137]) ：2024/11/28(木) 21:32:10.38 ID:EB74GxQP0
3歩進んで2歩下がるって感じだな

262 名無しさん＠お腹いっぱい。 ころころ (ﾜｯﾁｮｲ f33f-2U7J [240a:61:11d3:5ac8:*]) ：2024/11/28(木) 22:20:42.49 ID:YFMgqxxx0
ホントそう
56.３だったのが400kcalオーバーしただけで
今日58.2kg
泣きたい

263 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-fn5w [49.98.234.157]) ：2024/11/29(金) 00:19:36.65 ID:Y4YFxb1Yd
>>262
自分は生理の時にそうなりがちだけど、
400kcal程度でそんなに脂肪増えないから、体内に水分溜まってるとかで増えただけかも
数日経ったら戻ってることもある

でも一喜一憂イライラするのはわかる

264 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5916-POl1 [2409:251:a260:fe00:*]) ：2024/11/29(金) 02:31:54.26 ID:Z86BKix30
早く死にたい

265 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 816a-yWL9 [222.228.231.64]) ：2024/11/30(土) 21:01:07.88 ID:vP0PLHi+0
>>264
それは言いっこなしよ...

体脂肪増えてきたんだけど最近冬なのに冷えなくなった（北の国住まい）
脂肪のせい？飲んでる漢方のおかげ？

266 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27e9-uNIR [240d:1e:87:7900:*]) ：2024/12/02(月) 18:58:27.71 ID:pIIg5Hgh0
精神薬飲み始めてから、暑い日だと喉がやたら乾くようになった

267 警備員[Lv.2][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 4367-hR9j [126.66.103.5]) ：2024/12/03(火) 02:20:42.30 ID:e2Z9YIYd0 BE:834158915-2BP(1000)
sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
初めて書き込みます
高卒で今の会社に勤めて12年目の30才女です
5年程前に仕事のストレスで163cmの83kgになり、ダイエットせねばと意気込んたタイミングで謎の肺疾患(完治済)になり1年弱で10kg減りました。
でもストレスは変わらず、5年掛けてプラス25kg、97kgになりました。
多嚢胞性卵巣症候群も患っており、低用量ピルも服薬しています。
肥満のせいかそれともストレスか、ここ半年程体調も崩しがちで、先月内分泌内科で様々な検査をしましたが、LDLが160超と高い以外は血糖値も血圧も正常範囲、中性脂肪に至っては平均以下でした。
なので高度肥満でも薬の処方は無く、栄養指導を受けましたが、これが悪夢の始まりでした。

ただでさえ不安障害で1年程精神科に通い、デエビゴ、レキソタン、一昨日デパケンが追加されたような精神状態で、栄養師から貰ったコレステロール一覧表に記載されたコレステロール値の高い食べ物は全て悪のように思えてしまい、唯一のストレス発散方法だったドカ食い(たまに嘔吐)もできなくなりました。

ストレス発散方法が無くなった私は仕事後帰宅してから叫び続ける日々で、でもストレス源は目の前にいるクソ上司なので解消できず、先週水曜日、私しか残業していない職場で腕を切る自傷行為に及びました。
やってしまった後は所属長に連絡し、翌日は有休で休まされましたが、ストレスのため叫び続け、包丁を振り回して家具を一部破壊、自分の腕も切りました。

そんな状況で、遂には食事そのものが怖くなり、基本一日1食だけなので1ヶ月弱で5kg近く体重が落ちました。
このまま続けたい気持ちと、でもストレスで暴れ続けるのは嫌だという気持ちで揺れています。

269 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f65-vJqt [240b:c010:4e2:f8fa:* [上級国民]]) ：2024/12/03(火) 08:00:44.51 ID:rJL9WUXL0
>>267
入院しろ

271 警備員[Lv.5][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 4367-SHw5 [126.66.103.5]) ：2024/12/03(火) 09:01:43.47 ID:e2Z9YIYd0
>>269
返信ありがとうございます。
精神科の医師からは来週の土曜日まで追加したデパケンで様子を見る、但し自傷や他害があった場合は休職もしくは入院と言われています。でも来週の日曜日まではどうしても入院できない理由があります。
昨日も普段から面倒を見てくれて、飲みにも行く先輩方が仕事後飲みに行く雰囲気だったので、LINEで飲みに行ってもいいか送ったら、今日は他課との飲み会で予約しているからまた今度！と返信があり怒りと悲しみで「先週休まされた木曜日に先輩方が飲みに行ってたこと、その日が一番しんどくて腕切りました、今日飲みに行きたかったのに行けなくて悔しい、もうしんどい限界」みたいなのを送ってしまいました。
夫と先輩の一人が交友関係があるので、夫に、先輩にLINE送っちゃったよ、こうやって嫌われてくんだな、もうしんどい死にたいって送りました。
夫からすぐ取り消せ、既読なら謝れって言われて、未読だったので消しましたが、明日(今日)どんな顔して先輩方に会えば良いのか分からなくて、昨晩は帰宅してすぐにデエビゴ倍量(普段は2.5)、レキソタン、デパケン飲んで何も食べずに寝ました。そういや1食も食べてないですね。
自傷は分かるんですけど、他害ってどこからなんでしょうか？私がやっていることが他害なら、ストレス源のクソ上司はとっくに他害してるし何なら私の事＊かけてますよね。

272 警備員[Lv.5][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 4367-SHw5 [126.66.103.5]) ：2024/12/03(火) 09:12:32.81 ID:e2Z9YIYd0
>>271
やっぱり入院案件ですか？
今日も既に遅刻確定、毎日有休を細切れに時間単位で休み貰って出勤しています。所属長が私の抱えている仕事を、他のチームメンバーに振り直したようですが、昨日私から、A案件、B案件それぞれ誰が担当になったか聞いたら二人とも答えられない！結局私に戻ってきました。
夏以降、正直シャワーも2日に1回しか浴びれない、浴びれない日はドライシャンプーでごまかし、化粧も色付き下地を塗るだけの手抜きな状態、入院案件ですか？

275 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a70d-aYef [240a:61:2020:dbec:*]) ：2024/12/03(火) 10:16:02.37 ID:futFkSK10
>>272
入院して自分を大切に

278 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef57-KsyK [211.15.126.139]) ：2024/12/03(火) 11:34:49.52 ID:aaW8WWW00
>>272
入院案件だよ
とにかくすぐ

279 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ff4-wgPk [202.83.229.169]) ：2024/12/03(火) 12:03:02.52 ID:tikVZmVu0
>>272
てかピルやめて手術しなよ

277 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb4c-a9+H [2400:2200:3d1:a427:*]) ：2024/12/03(火) 11:00:57.23 ID:TCNGdP7H0
>>271
境界性人格障害？

ご自身でももう入院しないといけないの充分にわかってるよね

280 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ df7a-SHw5 [2001:268:98de:57b4:*]) ：2024/12/03(火) 12:46:31.86 ID:iQm2VGNh0
>>277
医師からは約一年前に不安障害と不眠症と診断されています。
ここ最近の通院で私から「本当に不安障害なのか」と聞きましたが、過去の心理テストの結果から不安時、ストレス過多の時に情緒不安定になる傾向にあるとだけ言われました。

>>279
妊娠予定も希望も無いので、外科手術はしないとのことです。婦人科もとにかく痩せろとしか言わない。

夫や職場に相談してみます。皆さん心配してくれて本当にありがとうございます。
今日の昼は相模屋のとうふスープ食べられました。

270 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb4c-a9+H [2400:2200:3d1:a427:*]) ：2024/12/03(火) 08:45:12.20 ID:TCNGdP7H0
>>267
入院案件🥺

276 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dffe-DwHn [240f:113:9813:1:*]) ：2024/12/03(火) 10:57:54.53 ID:MdvMxx6p0
>>267
参考になるか分からんけど
ワイ朝食をヨーグルト・バナナ・豆腐に変えただけで3ヶ月で12kg痩せたよ
その間アイスやジュースも摂りまくり
昼食と夕食も普通に食べてたし間食にお菓子も食べてた
運動なんかもしてないし
1日1食ってのは良くないと思うよ

268 241 (ﾜｯﾁｮｲ 0316-05zw [60.60.21.82]) ：2024/12/03(火) 05:26:16.26 ID:tVMOa9rj0
45㎏突入ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！！
次は43㎏目指して頑張るぞ！！

284 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd8f-sOvG [49.96.238.132]) ：2024/12/05(木) 15:58:08.17 ID:qDL27mt/d
>>268
頑張って

273 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaf-dkGr [49.98.234.157]) ：2024/12/03(火) 09:42:10.11 ID:1XLWRRHcd
入院しろ

274 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf13-vJqt [240b:c010:422:42e6:* [上級国民]]) ：2024/12/03(火) 09:48:37.60 ID:RbxeHQ370
入院が必要だな

281 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ff4-wgPk [202.83.229.169]) ：2024/12/04(水) 02:25:20.49 ID:HJxGWa2A0
病院の方針により妊娠とセットじゃないと手術しないとこと妊娠に関係なく手術するとこがあるから
セカンドオピニオンするといいかもね

282 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e385-yCf5 [180.44.163.112 [上級国民]]) ：2024/12/04(水) 23:56:13.72 ID:KtRrm9Gb0
自傷他害は一発アウトで入院だよ
次暴れた時に警察来たら多分措置入院になると思う

283 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e385-yCf5 [180.44.163.112 [上級国民]]) ：2024/12/04(水) 23:59:38.82 ID:KtRrm9Gb0
2週間ぶりにこのスレに来た
ちょっと前から頻度は低いけど水泳始めて、それからいい感じで体重減り始めた
夕飯に米2杯食べてるのにこれだけ痩せられて嬉しい
まぁ、太りやすいレキサルティやバルプロ酸やめることが出来たのもでかいかな
今まではエビリファイかレキサルティ飲んでないと苦しくなって発狂して救急車で運ばれたりとかあった

（出典 imgur.com）

285 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tOr9 [49.98.219.192 [上級国民]]) ：2024/12/10(火) 12:44:26.97 ID:U3qafBbGd
病状がマシになって朝トレし始めたら朝の気分がマシになった。
薬もだけど動かないとやっぱだめだなぁ

286 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5357-TYsG [211.15.126.139]) ：2024/12/10(火) 16:40:43.84 ID:rf6bmdbr0
今のところ過食気味メンタル最悪
あと3日くらい自由に食べてそのさきは絞る
とりあえずスクワットは休まずやる

287 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-GnT8 [49.98.234.157]) ：2024/12/10(火) 17:14:32.58 ID:hGykhJC3d
スクワット膝痛めるからできないわ…
過食つらい

288 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5357-TYsG [211.15.126.139]) ：2024/12/10(火) 17:23:32.15 ID:rf6bmdbr0
>>287
深くしなければ大丈夫だよ
続けてると腹が前に出なくなって筋肉つくから

289 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c9c3-DVMB [180.60.177.0]) ：2024/12/10(火) 19:18:28.04 ID:0vpPtWAo0
踏み台昇降なんかいいと思うな
ネットでノリのいい音楽聞きながらやるとき飽きない

290 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbeb-6TsY [2001:268:7249:d74d:*]) ：2024/12/10(火) 22:15:02.97 ID:bx2TnnGG0
家の中でやると家がものすごく傷みそう

291 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7bb7-lwQD [223.218.112.236]) ：2024/12/10(火) 22:28:27.25 ID:3RzQapyI0
ステッパーもおすすめ
30分もやると汗出るほど疲れる

292 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7364-iNoq [240a:61:11d3:5ac8:*]) ：2024/12/10(火) 22:43:06.38 ID:kfF0Xvwn0
エアロバイクなら膝に負担かけずに出来そう

293 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-GnT8 [49.98.234.157]) ：2024/12/11(水) 07:19:44.23 ID:gTDxxsfvd
景色かわらないの苦手
有酸素なら散歩に出る

294 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 136d-7Ydj [240d:1e:87:7900:*]) ：2024/12/11(水) 08:04:28.25 ID:j7drlwL30
youtube見ながら、リングフィットのサイレントモードで有酸素やってる

295 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 735b-geEV [240b:c010:401:43ab:* [上級国民]]) ：2024/12/11(水) 09:59:33.76 ID:ehIpQJ8j0
うちは木造壁薄アパートだからできる運動は限られてるな
スクワットはやってる

296 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5357-TYsG [211.15.126.139]) ：2024/12/12(木) 11:20:16.41 ID:tiU299YE0
スクワット終わり
今日からダイエット期間に入る
寝てないからコーヒー飲み過ぎてるけど
まあいいや

297 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b36a-G60U [133.32.153.128]) ：2024/12/14(土) 15:28:32.11 ID:mkKDXIya0
月曜に健康診断だ
このままいくと20歳の時より体重が10キロ以上違う、の項目にチェックしなくて済みそう
20歳の時は44キロだったんよな
既に病んでたけど

298 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f9a5-J45p [124.109.182.137]) ：2024/12/14(土) 16:17:10.76 ID:pbprZrhO0
二十歳のとき食に興味なくて４０キロしか無かった
今はそれからの体重より16キロも増えた…
もう16キロも痩せるの無理だー

299 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c9c3-DVMB [180.60.177.0]) ：2024/12/14(土) 17:13:59.87 ID:dq79xClq0
夜食は甘酒一杯にした