工夫次第で悪化を防げる。今すぐできる花粉症対策（専門家が監修）
…乳酸菌を味方につける感染症や花粉症の時期になると、飛ぶように売れるのがヨーグルトや乳酸菌サプリ。乳酸菌が本来備わっている免疫力をサポートしてくれるというのがその理由…
（出典：Tarzan Web）


プロバイオティクス
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14キロバイト (1,372 語) - 2023年5月19日 (金) 03:01
「乳酸菌食品を摂取するようになってから、風邪をひくことが減った気がします。免疫力が高まっているのか、以前よりも体調を崩すことが少なくなりました。健康のために、乳酸菌を積極的に摂る習慣をつけたいです。」

1 ビタミン774mg ：2024/02/07(水) 09:04:27.65 ID:xVrP/SKK
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乳酸菌についての総合スレッドです。
食品やサプリメント、医薬部外品、各種関連商品について語りましょう。
菌種やオリゴ糖や食物繊維、お腹に良いものなどについての話もOKです。

前スレ
乳酸菌 食品・サプリメント・関連商品 総合7
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1563470138/
乳酸菌 食品・サプリメント・関連商品 総合8
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1644049721/ VIPQ2_EXTDAT: checked:default:1000:512:: EXT was configured




4 ビタミン774mg ：2024/02/07(水) 23:56:26.55 ID:CCWyef9t
ザガードって菌以外のもの入ってるけど
ビオフェルミンとかと同じ感覚で飲み続けていいの？

6 ビタミン774mg ：2024/02/17(土) 12:17:12.58 ID:1sRRUygX
体っていうより精神のために乳酸菌飲んでるんだよな
鬱とか気分悪いのには効く？あんまり目に見えては効かないが
エビオス大量とかどうだろう

7 ビタミン774mg ：2024/02/17(土) 12:18:46.65 ID:ASjAqpQz
エビオス大量とか痛風になりそう

8 ビタミン774mg ：2024/02/18(日) 20:47:54.60 ID:B+0o4mzG
気分の上がり下がりは自然なことで仕方ないが
全般的に性格が明るくなったと実感する
ロイテリ飲んで６年目の早春

9 ビタミン774mg ：2024/02/23(金) 22:49:00.77 ID:wV/GG5ao
複数の種類の乳酸菌サプリを摂取してるんだけど
善玉菌同士でも戦ってしまうこととかあるの？
どっちも善玉だけど俺が俺がみたいな

10 ビタミン774mg ：2024/02/23(金) 23:32:03.45 ID:3k9vfoKh
>>9
相性悪い善玉と善玉が交わると炎症をおこす菌に
変わるんだよなあ、だから闇雲にとるべきではない。とくに納豆菌はせっかくサプリ等でとる
有益な筋トレを皆＊にする

11 ビタミン774mg ：2024/02/23(金) 23:50:35.65 ID:wV/GG5ao
>>10
あら、納豆だめなんだ
ありがとう

17 ビタミン774mg ：2024/02/25(日) 08:52:47.11 ID:IWGocI3H
>>10
スーパーにある多種のヨーグルトを１ヶ月くらい食べてたら酸っぱい臭いで下したことある
酸で何でもやっつけろ！な感じだったのかな
知らんけど

18 ビタミン774mg ：2024/02/25(日) 23:30:36.90 ID:j3zQbQRU
>>10
これまじ？
ミヤリサン飲んで納豆食ってヨーグルト食ってる俺＊じゃん

12 ビタミン774mg ：2024/02/23(金) 23:56:10.47 ID:yHFQl8H/
ヤクルトと納豆をあわせたらダメってこと！？

13 ビタミン774mg ：2024/02/24(土) 00:03:39.72 ID:tj0/a0Cx
各種ヨーグルト壺にぶち込んで蠱毒したら最強の菌になるんやな

15 ビタミン774mg ：2024/02/24(土) 23:08:43.35 ID:lIPe+6wy
酪酸菌を1年間とってて、健康診断で良くなったのはLDLコレステロール値
でも、ここ１年は特に風邪引いたりものもらいができたり、なんか健康状態がひどかった
検索すると酪酸菌は危険という意見もあるよね
やはりビオフェルミンなんだろうか

16 ビタミン774mg ：2024/02/24(土) 23:12:04.55 ID:mDjkDr3F
納豆は菌の威力がずば抜けて強いんじゃないかな。
パン職人やってるが、真面目なパン屋やパン工場では納豆は控える、食べないように言われる。身体のどこかに偶然付着してパン生地に混ざるとイーストに納豆菌が勝ってしまって膨らまなくなってしまうとか。

19 ビタミン774mg ：2024/02/26(月) 00:20:50.22 ID:j3f3Ze+/
善玉菌優位になり過ぎるのもダメなのかな？

20 ビタミン774mg ：2024/02/26(月) 09:09:40.08 ID:J5pmK98W
善玉菌によって個人によっては炎症までおこすのかよ
ミヤリサン飲むと同じタイミングでものもらいや副鼻腔炎になるのは、もしかして個人的にからだに合ってない炎症反応だったのか

21 ビタミン774mg ：2024/02/26(月) 22:11:39.12 ID:uQvO8vWg
>>20
色々サプリや腸活やってる人納豆だけやめてみたらビックリするほど健康になったという話は結構聞く　合う合わないが極端らしい

22 ビタミン774mg ：2024/03/02(土) 14:28:33.63 ID:ZUjVks/i
納豆、醤油、味噌は体質に合わないわ
たまに食べるくらいならいいんだけど

気づいたんだが納豆、醤油、味噌が好きな人って肌の色が汚くね？

25 ビタミン774mg ：2024/03/02(土) 15:24:01.16 ID:lLTdgSAN
>>22
大豆アレルギーでは？

27 ビタミン774mg ：2024/03/05(火) 21:21:37.72 ID:5TVkGmkt
>>22
日本で醤油、味噌を避ける食事ってのも難しそう。何食べてんの?
あと、肌がキレイになる食べ物って?

23 ビタミン774mg ：2024/03/02(土) 14:54:04.19 ID:XQDidCdk
納豆醤油味噌なんてほとんどみんな好きだろ

26 ビタミン774mg ：2024/03/05(火) 11:01:46.48 ID:xR9GFWDs
サプリを信じる前に知るべき5つのこと、ずさんな表示の実態も
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/24/030100122/

>この研究では、スポーツに有益な5つの成分のいずれかを含むと表示されているサプリメント57製品を分析したところ、
>84％の製品は成分量が表示と異なり、40％は表示されている成分が含まれていなかった。
>さらに、12％は「FDAが禁止している成分を表示なしで含んでいました」と氏は言う。

28 ビタミン774mg ：2024/03/06(水) 12:05:00.27 ID:Eq9gwNVz
朝ごはんで味噌汁納豆にこだわるのって汚いおっさんのイメージ
どうせ納豆もご飯に乗せるし、味噌汁も当然沸騰させてるから菌全滅の無駄飯

32 ビタミン774mg ：2024/03/27(水) 07:15:10.97 ID:iUnXpizC
小林製薬の製品はコ・チ・ラへ
【薬局でも】小林製薬のサプリメント【通販でも】 ★2
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1711314235/

33 ビタミン774mg ：2024/03/29(金) 13:12:13.19 ID:azTsw9Ru
MCTオイル始めました
手始めに2ヶ月で4キロ行きます

34 ビタミン774mg ：2024/03/29(金) 20:45:26.05 ID:+D6ik7Bz
楽天で買ってた乳酸菌に紅麹が入ってたw

36 ビタミン774mg ：2024/03/30(土) 19:28:27.00 ID:krYSoS5o
紅麹に混入してた何かが原因なんだし、早く解明されるといいね。

37 ビタミン774mg ：2024/03/30(土) 19:43:13.16 ID:9GNDP0tk
もう解明されたんじゃないか？

38 ビタミン774mg ：2024/03/31(日) 05:06:50.82 ID:VA9707v/
何が混入してたの？

39 ビタミン774mg ：2024/03/31(日) 06:02:57.64 ID:Ob9iz25l
プベルル酸

41 ビタミン774mg ：2024/04/03(水) 18:01:37.37 ID:3nE75NX/
乳酸菌とかは大丈夫なんだよな？

42 ビタミン774mg ：2024/04/03(水) 18:14:11.55 ID:fa06b3v2
しばらくは小林製薬避けるかな

44 ビタミン774mg ：2024/04/03(水) 21:56:34.55 ID:OR3Mzrm2
>>42
小林製薬なんかブルーレットと冷えピタあたりを花王に引き取って貰って
潰れちまえばいいよ
＊＊企業はどんどん潰さねえとな

43 ビタミン774mg ：2024/04/03(水) 20:34:22.67 ID:lsLbqhEW
Amazonで安くなってた「パンラクミン錠」ての買ってみた
ビオフェルミンやビオスリーも飲んだけど軟便には効いても硬い便には効かず、さらに硬くなってしまうんよなー

45 ビタミン774mg ：2024/04/04(木) 11:24:07.56 ID:NJU9uCAi
糸ようじたけは許したってくれ～

46 ビタミン774mg ：2024/04/08(月) 15:53:11.76 ID:+CuXTSbK
MTCオイルはリバウンド幅が小さくなった
しかし便秘だと＋2.5キロとか普通に叩き出してて凹み
カマグも刺激性も使ってるけどね

47 ビタミン774mg ：2024/05/10(金) 09:38:15.19 ID:PDsyuiyj
ミヤリサンとビオスリー飲むようになって３日目くらい
前は茶色とか濃い色の便が多かったように思うんですけど
ここ2～3日は太い一本便のような感じで黄色い感じのになりました
黄色っぽい方がいいんですかね？

49 ビタミン774mg ：2024/05/10(金) 14:30:49.09 ID:6YEm7KJ8
>>47
そらそうよ
大腸滞留が長いと腐敗物吸収で肌の調子が悪くなるしいろんな害がある。

50 ビタミン774mg ：2024/05/10(金) 14:53:36.61 ID:eNEDRNMH
>>49
ありがとう！
たかだかまだ乳酸菌とりはじめて４日くらいだけど、たしかに肌がよくなってきたような
ネットで色々検索してもいましたが黄褐色の便がベストな便の色みたいですね

48 ビタミン774mg ：2024/05/10(金) 12:20:06.44 ID:VHJ+AkOM
コロコロ便で入口で詰まるから洋式便器の上でしゃがんでやってる
もっとスルリと出したいなー

51 ビタミン774mg ：2024/05/10(金) 20:26:23.30 ID:tEHCMNpJ
鼻うがいで食塩水に乳酸菌を足すと、より鼻炎に効果があるらしいんだけど
鼻うがいよりスナッフ（鼻から吸引）の方がさらに効果が高い気がする
ビオフェルミンとかビオスリーの粉薬をスナッフしてる人いる？

53 ビタミン774mg ：2024/05/11(土) 15:34:42.81 ID:XXL8/8fq
>>51自己レス
家にあったアスリセート整腸薬って錠剤、すり鉢で潰して鼻から吸ってみた
鼻炎に効果があるのかどうかはまだ分からないけど、痛くはないし続けられそうなので、
新ビオフェルミンS細粒かビオスリーH（細粒）か、どっちか買ってみようかな

>>52
sniff、snuffどっちかよく分かんないんだよね、どっちも「嗅ぐ」って意味があるみたいだし
ただ映画でよく見る、丸めた紙幣を使って鼻からコカインを吸うのは英語では、
snorting cocaineって言い方するみたい

52 !dongri ：2024/05/11(土) 12:54:39.77 ID:VEvu6HLx
スニッフと間違えてない？覚えたてかな

54 ビタミン774mg ：2024/06/29(土) 13:20:12.15 ID:hF398gdJ
ビオフェルミン潰して鼻に入れるとか辞めとけよw