| 〈40代・50代 中年の危機〉ミッドライフクライシスと男性更年期のメンタルを守る2つの対策（ヨガジャーナル ... - Yahoo!ニュース 〈40代・50代 中年の危機〉ミッドライフクライシスと男性更年期のメンタルを守る2つの対策（ヨガジャーナル ... Yahoo!ニュース （出典：Yahoo!ニュース） |
ヨガは柔軟性や筋力を高めるだけでなく、メンタル面でも効果があります。仕事やプライベートでもリラックスできるようになりました。
38 Yogi ：2018/01/31(水) 00:41:51.43 ID:fSJcmUvP
>>1
キンタマをギューッっとやればいいんだろ
男のホットはキンタマが命やからな
今晩も〆は男のキンタマヨガやで
キンタマをギューッっとやればいいんだろ
男のホットはキンタマが命やからな
今晩も〆は男のキンタマヨガやで
2 1 ：2018/01/14(日) 20:18:09.66 ID:0YYAsCyP
ヨガすると、若くなるね 見た目が。
それで、若い子からもモテるようになった。
まだ、１か月だけどねやり始めて。
筋トレは老ける 女にモテない 男にはモテる
ヨガは、若返る 女にモテる 男には特に影響なし
これは真実だわ
それで、若い子からもモテるようになった。
まだ、１か月だけどねやり始めて。
筋トレは老ける 女にモテない 男にはモテる
ヨガは、若返る 女にモテる 男には特に影響なし
これは真実だわ
4 1 ：2018/01/15(月) 01:24:25.25 ID:U42nnyW8
つまり、男のヨガ最高ってことだ
女でヨガるやつは多いが、男でヨガるのは少数派
つまりだ 差別化できるわけだよ
くそが
女でヨガるやつは多いが、男でヨガるのは少数派
つまりだ 差別化できるわけだよ
くそが
5 1 ：2018/01/16(火) 01:18:07.66 ID:QctOxsQo
今日もヨガるぜ
6 1 ：2018/01/17(水) 01:06:24.45 ID:mE37wQQL
今日は、更科って人の男のヨガって本を手に入れたぜ
まあ、アシュタンガヨガだよな
あと、アイアンガーさんのハタヨガの真髄も持ってるけどね。
いい言葉が何個かあったので、収穫かな
どんな難しいアーサナでも1000回やればできる
ヨガを止めるという発想を捨てる
この２つかな
では、今日もヨガるぜ
まあ、アシュタンガヨガだよな
あと、アイアンガーさんのハタヨガの真髄も持ってるけどね。
いい言葉が何個かあったので、収穫かな
どんな難しいアーサナでも1000回やればできる
ヨガを止めるという発想を捨てる
この２つかな
では、今日もヨガるぜ
21 Yogi ：2018/01/24(水) 10:51:16.21 ID:CQQXtSgH
>>6
俺その本しか持ってないんだけど他に必要なものあったりする？
俺その本しか持ってないんだけど他に必要なものあったりする？
7 Yogi ：2018/01/17(水) 01:58:32.67 ID:riEpJwiL
可愛い子いたら即声掛けしてる。
ヨガ好きだって言うとフレンドリーに連絡先交換も
割と応じてくれる。
裏ではぁはぁしてゲット連絡先見つめながら
＊ーしてぬいていますw
ヨガ好きだって言うとフレンドリーに連絡先交換も
割と応じてくれる。
裏ではぁはぁしてゲット連絡先見つめながら
＊ーしてぬいていますw
9 Yogi ：2018/01/18(木) 01:08:00.31 ID:WaZEiNAw
＊ヨガこそ万能薬だと思う。
心の病気にも効果絶大。自分は鬱病が完治した。
そして役職にもつけた。
生きる活力を得れている。ホットヨガ、万歳！
LAVAは男女混合の中で女性レベルいい方だと思う。
ヨガして帰って一杯やって風呂場でオナって寝る。
これの繰り返しで鬱病完治！
心の病気にも効果絶大。自分は鬱病が完治した。
そして役職にもつけた。
生きる活力を得れている。ホットヨガ、万歳！
LAVAは男女混合の中で女性レベルいい方だと思う。
ヨガして帰って一杯やって風呂場でオナって寝る。
これの繰り返しで鬱病完治！
10 1 ：2018/01/18(木) 03:06:44.29 ID:7ZXJz+EI
ひたすらキショイけど、男のヨガなんてそんなものだろうなwwwwwwwwww
でも、ヨガやるとヨガやってない女からもモテるぞwwwww
俺は、ウエイトトレーニングもしてたけど
ウエイトはやればやるほど、男からはモテるが女からはモテないwwwwwwwwwwwwwww
見た目もおっさん臭くなるしｗｗｗｗｗｗｗ
その点ヨガは、女からモテるわ
でも、ヨガやるとヨガやってない女からもモテるぞwwwww
俺は、ウエイトトレーニングもしてたけど
ウエイトはやればやるほど、男からはモテるが女からはモテないwwwwwwwwwwwwwww
見た目もおっさん臭くなるしｗｗｗｗｗｗｗ
その点ヨガは、女からモテるわ
11 1 ：2018/01/18(木) 03:08:16.93 ID:7ZXJz+EI
ちなみに、俺はヨガ歴１か月 そして、ヨガスタジオ＊だよwwww
家でシコシコ,ヨガやってますわwwwwwwwwww
家でシコシコ,ヨガやってますわwwwwwwwwww
12 1 ：2018/01/19(金) 01:21:04.72 ID:r2ouf/SM
最近は、アシュタンガヨガに興味出てきてる
でも、やるアーサナ同じだし、
流派の違いなんてそこまでないものですな。
今日もヨガルぜ
でも、やるアーサナ同じだし、
流派の違いなんてそこまでないものですな。
今日もヨガルぜ
14 Yogi ：2018/01/20(土) 13:24:21.49 ID:rH4GWOKv
アーユルヴェーダとか言っているヨガ講師は大抵性欲強い。
15 Yogi ：2018/01/21(日) 00:12:19.43 ID:Kw8LKtxQ
俺は死をも恐れない それはヨギそして、アシュタンギであるからだ
ハタヨガの真髄に書いてあるぜ
アシュタンギってみんなかっこいいよね
三宅洋平とかミックジャガーとかマドンナとか吉川めいとか
みんな洗練されてる
ヨガすげー
その中でも最も、リア充なヨガ
それがアシュタンガヨガなのである
ハタヨガの真髄に書いてあるぜ
アシュタンギってみんなかっこいいよね
三宅洋平とかミックジャガーとかマドンナとか吉川めいとか
みんな洗練されてる
ヨガすげー
その中でも最も、リア充なヨガ
それがアシュタンガヨガなのである
16 １ ：2018/01/22(月) 01:19:44.88 ID:rCM6vTD8
今日もヨガするぜえええええええええ
アシュタンギだからな
アシュタンギだからな
17 １ ：2018/01/22(月) 03:57:53.25 ID:rCM6vTD8
ヨガは、柔軟性とバランス能力を鍛えてくれる
あと、必要なのは有酸素能力
よって、素振りをヨガにプラスして始める
ついてこいよ？
あと、必要なのは有酸素能力
よって、素振りをヨガにプラスして始める
ついてこいよ？
18 1 ：2018/01/23(火) 04:06:50.74 ID:hg9f26fp
今日もヨガと素振りだぜ
Ｂライフのマリコきれいになってんじゃん 化粧濃くなってるからか
Ｂライフのマリコきれいになってんじゃん 化粧濃くなってるからか
19 1 ：2018/01/24(水) 01:17:30.48 ID:HYlYLGec
今日もヨガに素振りです
サンキュー
サンキュー
20 Yogi ：2018/01/24(水) 10:35:04.62 ID:CQQXtSgH
受験生だけど毎日ヨガしてるわ、いい切り替えになる
22 1 ：2018/01/25(木) 01:20:37.00 ID:2uKrxCA0
＞20
ちなみに、俺も受験生。
大学受験じゃなくて、資格の試験だから年齢はいっちゃってるけどなwwww
でも、ヨガってほんといいわ。
ヨガってそもそも、アーサナは瞑想できる体を作るためのものって言われてる。
デスクワークとかしてると、肩こり腰痛どうしてもなるからね。
勉強への集中力も上がったよ。
楽に座れてるようになったからだろね
＞21
男のヨガ の方？
この本いいと思うわ。
アシュタンガヨガの基本は一通りのってるし。
あと、ポーズでいうと、綿本先生のヨガの教科書はおすすめ。
アーサナのコツがレッスンって形でいっぱい載ってる。
ただ単に、ポーズの写真だけじゃない感じ。
ってか、この時代だしネットでなんぼでもアーサナは検索できるし
youtubeで動画も見れるし
アイアンガーさんとかの古い映像とか
ほんとはめっちゃ貴重なんだろうなって感じだけど
youtubeで簡単に見れるよね。
今日も、ヨガるよ あと、素振りと
ちなみに、俺も受験生。
大学受験じゃなくて、資格の試験だから年齢はいっちゃってるけどなwwww
でも、ヨガってほんといいわ。
ヨガってそもそも、アーサナは瞑想できる体を作るためのものって言われてる。
デスクワークとかしてると、肩こり腰痛どうしてもなるからね。
勉強への集中力も上がったよ。
楽に座れてるようになったからだろね
＞21
男のヨガ の方？
この本いいと思うわ。
アシュタンガヨガの基本は一通りのってるし。
あと、ポーズでいうと、綿本先生のヨガの教科書はおすすめ。
アーサナのコツがレッスンって形でいっぱい載ってる。
ただ単に、ポーズの写真だけじゃない感じ。
ってか、この時代だしネットでなんぼでもアーサナは検索できるし
youtubeで動画も見れるし
アイアンガーさんとかの古い映像とか
ほんとはめっちゃ貴重なんだろうなって感じだけど
youtubeで簡単に見れるよね。
今日も、ヨガるよ あと、素振りと
23 Yogi ：2018/01/25(木) 11:15:14.94 ID:im4EKQhV
>>22
ありがとう！めっちゃ為になる！
そして共に受験頑張ろヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!
ありがとう！めっちゃ為になる！
そして共に受験頑張ろヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!
25 Yogi ：2018/01/25(木) 13:30:00.73 ID:qZYDFsWS
これは良スレになりそうだな....
先生の通りに真似するのが精一杯でポーズが全然覚えられない初心者なんだがおすすめの本ある？
家でもやりたいのにポーズが思い出せない
先生の通りに真似するのが精一杯でポーズが全然覚えられない初心者なんだがおすすめの本ある？
家でもやりたいのにポーズが思い出せない
27 Yogi ：2018/01/26(金) 07:22:50.86 ID:31ea4/Vz
>>25
質問に全く違う質問で返すようで申し訳ないんだけど、スタジオでヨガするのってどんな感じですか？
大学に入ったらヨガスタジオに行ってみたいけど中々踏ん切りがつかない(・ε・｀)
質問に全く違う質問で返すようで申し訳ないんだけど、スタジオでヨガするのってどんな感じですか？
大学に入ったらヨガスタジオに行ってみたいけど中々踏ん切りがつかない(・ε・｀)
26 1 ：2018/01/26(金) 00:59:57.38 ID:nTXii08F
>23
おお。頑張ろう！！
俺は８時間くらい勉強してるんだけど、座ることの体力の必要性をヒシヒシ感じている。
座るって何の体力も必要なさそうだけど実は、同じ姿勢を取り続けるってのは
すごいパワーがいることなんだなって感じだよ。
＞25
22でも書いたけど、綿本彰のヨガポーズの教科書が良いと思う。
俺は図書館で、同じようなyogaポーズの本を４冊ほど借りて比べてみたけど
綿本さんの本が一番良かった。
いいとこは、
・ポーズが載ってるだけじゃなく、コツのようなレッスンが豊富
・ポーズのモデルがメロディー洋子でどの本よりも綺麗。
・100以上のポーズが立位座位逆転アームバランスなど豊富
特に、いいのが１個目のコツのようなものがたくさん書いてること。
ネットで検索すればアーサナの写真はいくらでも出てくるけど
ここまで詳しくコツが書いてるのはない。
それと、綿本さんは男だしなにか人柄の良さや丁寧さがこの本には感じられる。
今日もヨガするぜ。
肩こりの解消に素振りもしくは、スワイショウと
おお。頑張ろう！！
俺は８時間くらい勉強してるんだけど、座ることの体力の必要性をヒシヒシ感じている。
座るって何の体力も必要なさそうだけど実は、同じ姿勢を取り続けるってのは
すごいパワーがいることなんだなって感じだよ。
＞25
22でも書いたけど、綿本彰のヨガポーズの教科書が良いと思う。
俺は図書館で、同じようなyogaポーズの本を４冊ほど借りて比べてみたけど
綿本さんの本が一番良かった。
いいとこは、
・ポーズが載ってるだけじゃなく、コツのようなレッスンが豊富
・ポーズのモデルがメロディー洋子でどの本よりも綺麗。
・100以上のポーズが立位座位逆転アームバランスなど豊富
特に、いいのが１個目のコツのようなものがたくさん書いてること。
ネットで検索すればアーサナの写真はいくらでも出てくるけど
ここまで詳しくコツが書いてるのはない。
それと、綿本さんは男だしなにか人柄の良さや丁寧さがこの本には感じられる。
今日もヨガするぜ。
肩こりの解消に素振りもしくは、スワイショウと
28 Yogi ：2018/01/26(金) 10:16:03.70 ID:+0Lz7E87
>>26
ありがとう
買ってみるわ
>>27
わかる。俺もなかなか踏ん切りがつかなかったわ。けど実際ヨガに集中すれば周りまったく気にならないぞ。周りもインストラクターしか見てないし自分もそう。だからやりにくさとかはないかな。
ありがとう
買ってみるわ
>>27
わかる。俺もなかなか踏ん切りがつかなかったわ。けど実際ヨガに集中すれば周りまったく気にならないぞ。周りもインストラクターしか見てないし自分もそう。だからやりにくさとかはないかな。
29 Yogi ：2018/01/26(金) 21:45:47.16 ID:31ea4/Vz
アーサナによっては結構筋肉使うものもあるしヨガ板に腕立てスレと腹筋スレを立てようと思ったんだけど不味いかな...
30 Yogi ：2018/01/26(金) 23:37:32.57 ID:kCnEcM1V
>>29
チャタランガとナバーサナやってろks
で終わるだろうな
チャタランガとナバーサナやってろks
で終わるだろうな
31 Yogi ：2018/01/27(土) 00:26:18.56 ID:w+zlxdL7
>>30
忠告ありがとう、踏みとどまれて良かった
忠告ありがとう、踏みとどまれて良かった
32 1 ：2018/01/28(日) 02:25:44.12 ID:5ZRnydRc
ここ２日くらいサボったらＯ脚の歩きになった。
鳩のポーズでお尻のばしと
勇者のポーズで太もも前を伸ばすのが
自分には大事っぽい メモメモ
鳩のポーズでお尻のばしと
勇者のポーズで太もも前を伸ばすのが
自分には大事っぽい メモメモ
33 1 ：2018/01/30(火) 00:43:46.13 ID:htqnQJCh
勉強で長時間座るとお尻の梨状筋って筋肉が硬くなるみたい
お尻を伸ばす鳩のポーズを最重要ポーズにしてあと、今日も
アシュタンギのルーチンしよう！！
いいぜ
お尻を伸ばす鳩のポーズを最重要ポーズにしてあと、今日も
アシュタンギのルーチンしよう！！
いいぜ
34 Yogi ：2018/01/30(火) 01:18:06.46 ID:hpcn6jRT
お尻の筋肉が凝り固まりすぎて解けた靴紐のポーズが全然できない
35 1 ：2018/01/30(火) 01:34:41.83 ID:htqnQJCh
俺も男のヨガって本で初めて陰ヨガしったんだけど
このほどけた靴紐のポーズは確かにお尻に効きまくるww
効くーーーーーーー って感じwwwwwwwwwwwwwww
このほどけた靴紐のポーズは確かにお尻に効きまくるww
効くーーーーーーー って感じwwwwwwwwwwwwwww
36 Yogi ：2018/01/30(火) 08:56:41.50 ID:hpcn6jRT
>>35
すげー、出来たのか
俺は足がうまく乗らない上にその状態でうまく前屈できないよ、先は長いね
すげー、出来たのか
俺は足がうまく乗らない上にその状態でうまく前屈できないよ、先は長いね
37 1 ：2018/01/31(水) 00:31:00.32 ID:BZRWpn0V
＞36
俺も身体硬いほうだけど、これはできる。
でも、ギリギリって感じかな。
続ければすぐできるようになるさ。
ここは、男のヨガだから問いたいけど、
牛面のポーズで足を交差させたときに、キンタマが圧迫されて
膝の頭が揃わないんだけどこれは仕方ないのかな？
俺も身体硬いほうだけど、これはできる。
でも、ギリギリって感じかな。
続ければすぐできるようになるさ。
ここは、男のヨガだから問いたいけど、
牛面のポーズで足を交差させたときに、キンタマが圧迫されて
膝の頭が揃わないんだけどこれは仕方ないのかな？
39 Yogi ：2018/01/31(水) 22:25:18.11 ID:i0XtSvQX
＊コントロールができるようになった。
すげぇいい女の背後でヨガやっても＊を
制御できるから＊を悟られない。
けど最悪の事態になった。
すげぇいい女の背後でヨガやっても＊を
制御できるから＊を悟られない。
けど最悪の事態になった。
41 １ ：2018/02/01(木) 01:23:49.84 ID:cm51TNoy
キンタマが潰れそうでビビっているww
＞39
めっちゃいい導入じゃん
でも、俺はＥＤ気味だから＊はしないwwwwww
ヨガとスワイショウを最近やってますわwww
あと、出会い系とwwwww
おしっこのキレがヨガやり始めてからよくなったわ
＞39
めっちゃいい導入じゃん
でも、俺はＥＤ気味だから＊はしないwwwwww
ヨガとスワイショウを最近やってますわwww
あと、出会い系とwwwww
おしっこのキレがヨガやり始めてからよくなったわ
42 1 ：2018/02/02(金) 01:11:05.10 ID:bSX9ByhN
今日もヨガりますwwww
去年の１２月２０日ごろから俺のヨガ人生スタートしたわけだが
順調に２か月目に突入してます。
瞑想にも興味を持ち始めて何冊かの本を図書館で予約中
なかなかいい感じです。
それと、運気もいい感じ。
資格試験１次は受かったwwwwww
次は８月
それまでは、ヨガとスワイショウ それに瞑想で乗り越えてみせる
ストレスも緊張も取り払って本番に臨めそうだし
それに、普段の勉強の集中力も上がっているwwww
それに、モテる 最高なことしかヨガにはないｗｗｗｗｗ
去年の１２月２０日ごろから俺のヨガ人生スタートしたわけだが
順調に２か月目に突入してます。
瞑想にも興味を持ち始めて何冊かの本を図書館で予約中
なかなかいい感じです。
それと、運気もいい感じ。
資格試験１次は受かったwwwwww
次は８月
それまでは、ヨガとスワイショウ それに瞑想で乗り越えてみせる
ストレスも緊張も取り払って本番に臨めそうだし
それに、普段の勉強の集中力も上がっているwwww
それに、モテる 最高なことしかヨガにはないｗｗｗｗｗ
43 Yogi ：2018/02/02(金) 13:15:16.23 ID:Zc/2v4Th
パワーヨガ最高
44 Yogi ：2018/02/03(土) 00:33:11.60 ID:aVWxPxO3
あ゛あ゛ぁッ！！
明日受験本番だと思うとなかなか落ち着かないぜ
どうにか平静保ちたい
明日受験本番だと思うとなかなか落ち着かないぜ
どうにか平静保ちたい
45 １ ：2018/02/03(土) 01:09:59.10 ID:XqR0xFRV
そこで、瞑想ですよ 呼吸法ですよ
こんなの落ち着くしかないでしょうwwwwwwwwwww
今日は重大発見というか、梨状筋のコリが
座っていられなくなる原因なことを発見
とにかく、俺の弱点はわかった
スワイショウはひとまず半々にして、梨状筋対策のため腰回しを
取り入れるほうが優先順位高いと判断
ヨガ＋腰回しでしばらくいくぜ
こんなの落ち着くしかないでしょうwwwwwwwwwww
今日は重大発見というか、梨状筋のコリが
座っていられなくなる原因なことを発見
とにかく、俺の弱点はわかった
スワイショウはひとまず半々にして、梨状筋対策のため腰回しを
取り入れるほうが優先順位高いと判断
ヨガ＋腰回しでしばらくいくぜ
46 1 ：2018/02/03(土) 22:05:01.63 ID:XqR0xFRV
梨状筋伸ばし始めて凄い体の調子がいい
そして、歩き方も変わったwwwwwwwwwwwwwwwwwww
人生変わったwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
鳩ポーズやがっせきのポーズだねwwwwww
そして、歩き方も変わったwwwwwwwwwwwwwwwwwww
人生変わったwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
鳩ポーズやがっせきのポーズだねwwwwww
47 Yogi ：2018/02/04(日) 09:57:55.77 ID:m0T3ko2r
お前ら何処のヨガ通ってるの？まさかlavaじゃないよな？
48 1 ：2018/02/05(月) 01:22:36.62 ID:dVq8SpXx
通ってねーわwwwwwwwwwwwww
一人でシコシコ家でヨガだわwwwwwwwwwwwww
とはいえ、俺は歩き方もここ何日かで変わった というか
正しい歩き方が分かった
今までの長年の積み重ねがあるから
正しい歩き方は意識しないとできないんだけどね。
でも、しばらくすると正しい歩き方に無意識でなるはず。
俺の場合はお尻の筋肉をほぐしたことが要因だった。
これによって、骨盤の角度が変わった。
感覚でいうと、今までよりも骨盤を前傾させながら歩く感じ
ゴリラの歩き方のイメージ
自分の感覚ではゴリラの歩きっぽいと思っているが
鏡をみると綺麗に歩けている。
その辺に気づかせてくれたのは、間違いなくヨガだし
身体への感覚をヨガで磨いたことだ。
とにかく、ヨガを続けること
それが近道だ
俺はまだヨガ４０日くらいしか続けてないけどなwwwwwwwwwwwww
一人でシコシコ家でヨガだわwwwwwwwwwwwww
とはいえ、俺は歩き方もここ何日かで変わった というか
正しい歩き方が分かった
今までの長年の積み重ねがあるから
正しい歩き方は意識しないとできないんだけどね。
でも、しばらくすると正しい歩き方に無意識でなるはず。
俺の場合はお尻の筋肉をほぐしたことが要因だった。
これによって、骨盤の角度が変わった。
感覚でいうと、今までよりも骨盤を前傾させながら歩く感じ
ゴリラの歩き方のイメージ
自分の感覚ではゴリラの歩きっぽいと思っているが
鏡をみると綺麗に歩けている。
その辺に気づかせてくれたのは、間違いなくヨガだし
身体への感覚をヨガで磨いたことだ。
とにかく、ヨガを続けること
それが近道だ
俺はまだヨガ４０日くらいしか続けてないけどなwwwwwwwwwwwww
50 Yogi ：2018/02/12(月) 18:45:19.02 ID:xyz90jRJ
スキのポーズをやったら、背中がめちゃくちゃ熱くなって怖くなった。
51 １ ：2018/02/14(水) 01:00:06.09 ID:rhGbIxSS
陰ヨガにも興味出てきてる
アシュタンガと逆のヨガだよね。
アシュタンガと陰ヨガをやっていこうかな
アシュタンガと逆のヨガだよね。
アシュタンガと陰ヨガをやっていこうかな
52 1 ：2018/02/15(木) 01:01:20.90 ID:gAn8RJ/y
自分は股関節の内旋が苦手みたい
つまり、梨状筋が硬くなっててＯ脚になってる様子
仰向けの英雄座が効くよ
しばらくは、重点的にやるぜ
つまり、梨状筋が硬くなっててＯ脚になってる様子
仰向けの英雄座が効くよ
しばらくは、重点的にやるぜ
53 1 ：2018/02/16(金) 00:44:03.08 ID:M4Ox9MyN
今日もヨガするぜ
アンジャッシュ児島がオリンピックの番組出てたけど
体つきかっこいいのは、ヨガのおかげ。
身長も１７７とそこまで大きくないけど
なんか大きく見えるんだよな
それもヨガのおかげ。
すげーな ヨガ
アンジャッシュ児島がオリンピックの番組出てたけど
体つきかっこいいのは、ヨガのおかげ。
身長も１７７とそこまで大きくないけど
なんか大きく見えるんだよな
それもヨガのおかげ。
すげーな ヨガ
96 Yogi ：2018/04/20(金) 07:52:26.58 ID:EDX1UwuJ
>>53
身長177はまあまあ高いだろｗ
そっか、あの人ヨガしてるのか
暗いキャラなんじゃなくて落ち着いてる素の状態だったって事か
無理してキャラ作って病むタイプじゃなさそうで良かった
身長177はまあまあ高いだろｗ
そっか、あの人ヨガしてるのか
暗いキャラなんじゃなくて落ち着いてる素の状態だったって事か
無理してキャラ作って病むタイプじゃなさそうで良かった
54 1 ：2018/02/17(土) 02:25:29.37 ID:r7OMVUix
日に日に、陰ヨガへの興味出てきて
youtubeで色々動画見てる
yin yoga で検索すると海外の動画がかなり出てくる。
陰ヨガは、股関節の硬い俺にとっては良い気がする。
アシュタンガのプライマリーは続けるつもりだけど、
そっちにもいい影響を及ぼしそう。
ほんとはポールグリリーの陰ヨガのＤＶＤ欲しい でも、６０００円くらいするわ
買って、メルカリでも売ろうかな
youtubeで色々動画見てる
yin yoga で検索すると海外の動画がかなり出てくる。
陰ヨガは、股関節の硬い俺にとっては良い気がする。
アシュタンガのプライマリーは続けるつもりだけど、
そっちにもいい影響を及ぼしそう。
ほんとはポールグリリーの陰ヨガのＤＶＤ欲しい でも、６０００円くらいするわ
買って、メルカリでも売ろうかな
55 Yogi ：2018/02/20(火) 07:24:27.97 ID:m6hKcMGw
某ヨガスタジオでリラックスヨガばかり出てたんだがいつも女性しかいなく
気まずい思いで参加してたら臭いだのテキトーに因縁つけられて追い出された
気まずい思いで参加してたら臭いだのテキトーに因縁つけられて追い出された
58 Yogi ：2018/02/22(木) 12:19:58.62 ID:R570O7rA
>>55
どこのスタジオか晒してしまえ
どこのスタジオか晒してしまえ
56 Yogi ：2018/02/22(木) 00:29:42.42 ID:ZXaBKSqJ
男女別のクラスにしてほしい。
57 1 ：2018/02/22(木) 01:17:10.48 ID:l5YWiHyH
最低だな クソなヨガスタジオすぎるwwwwww
でも、男女別のクラスだと男少ないから採算とれないんじゃないかな
元々、ヨガは男のものだったはず
それが、なんてことだよwwwww
ポールグリリーのＤＶＤ昨日到着
ちょっと見た程度だけどこの人、すごく論理的で好きだ
陰だの陽だの中国医学だの言うから
抽象的でスピリチュアルかと思えばそうでなかった。
買ってよかった。
ってか、俺は壊滅的に股関節が硬くてＯ脚になってるし
股関節をほぐす動きの多い陰ヨガが合ったんだろうな
でも、アシュタンガみたいな動きの多いのも続けていくよ
今日でヨガやり始めて２か月目
良いことしか無くてびっくりしてる
でも、男女別のクラスだと男少ないから採算とれないんじゃないかな
元々、ヨガは男のものだったはず
それが、なんてことだよwwwww
ポールグリリーのＤＶＤ昨日到着
ちょっと見た程度だけどこの人、すごく論理的で好きだ
陰だの陽だの中国医学だの言うから
抽象的でスピリチュアルかと思えばそうでなかった。
買ってよかった。
ってか、俺は壊滅的に股関節が硬くてＯ脚になってるし
股関節をほぐす動きの多い陰ヨガが合ったんだろうな
でも、アシュタンガみたいな動きの多いのも続けていくよ
今日でヨガやり始めて２か月目
良いことしか無くてびっくりしてる
59 Yogi ：2018/02/22(木) 20:47:57.93 ID:m9owZcL1
誰もが知っているメジャーなところ
＊田舎のスタジオだけどね
当初、1.2名の基地がクレーマーみたいにフロントで騒いでると言われてたんだが
本社にクレーム入れたら他の客もインストラクターも臭いと言っているとか
事実と歪曲された報告されていて呆れた
＊田舎のスタジオだけどね
当初、1.2名の基地がクレーマーみたいにフロントで騒いでると言われてたんだが
本社にクレーム入れたら他の客もインストラクターも臭いと言っているとか
事実と歪曲された報告されていて呆れた
60 １ ：2018/02/23(金) 00:15:19.25 ID:dM4axppD
それが事実としたら許せないな
61 Yogi ：2018/02/23(金) 06:07:37.37 ID:qwHUUFPk
都内に来いよ
もちろん女優位だけど和気藹々ヨガに打ち込める
もちろん女優位だけど和気藹々ヨガに打ち込める
64 Yogi ：2018/02/24(土) 13:47:15.42 ID:ev5C0mRP
>>61
有楽町のスタジオに行ったら男性も多いし日曜日の夜とかでも沢山参加者多くてビックリしたわ
海を隔てた田舎じゃあ男なんて殆どいないし、参加者も時間帯ズレると数名しかいないから
新しいスタジオ出来てもすぐ潰れてしまう
有楽町のスタジオに行ったら男性も多いし日曜日の夜とかでも沢山参加者多くてビックリしたわ
海を隔てた田舎じゃあ男なんて殆どいないし、参加者も時間帯ズレると数名しかいないから
新しいスタジオ出来てもすぐ潰れてしまう
62 Yogi ：2018/02/24(土) 00:38:09.91 ID:W0UpD5PB
話の流れを遮ってしまって悪いんだけど
ヨガと筋トレを両立してる人っている？二つともやると2時間弱かかるからなかなか時間が取れないんだが
ヨガと筋トレを両立してる人っている？二つともやると2時間弱かかるからなかなか時間が取れないんだが
63 1 ：2018/02/24(土) 02:22:11.90 ID:i4ePzYCV
俺は昔はウエイトトレーニングしてたよ
日にち分けてやれば？？
それか、筋トレも部位分けてやれば１時間もかからないとおもうけどな。
筋トレっていっても、自重なのかウエイト使うのか
筋肥大重視なのか、筋持久力鍛えたいのかによって色々だよね
昔は、ウエイト使って肥大重視のトレしてた
ヨガやりはじめてから、自重の方に興味出てきて
自重のスクワットチャレンジとかしようかと思ってるよ
日にち分けてやれば？？
それか、筋トレも部位分けてやれば１時間もかからないとおもうけどな。
筋トレっていっても、自重なのかウエイト使うのか
筋肥大重視なのか、筋持久力鍛えたいのかによって色々だよね
昔は、ウエイト使って肥大重視のトレしてた
ヨガやりはじめてから、自重の方に興味出てきて
自重のスクワットチャレンジとかしようかと思ってるよ
65 Yogi ：2018/02/26(月) 05:44:45.25 ID:NbuwVLQU
四谷のネイキッドヨガ最高だぜ
68 Yogi ：2018/02/27(火) 15:45:32.39 ID:nkMAOGgy
>>65
あれかなりハードだよな
＊してるやつってこれまで一人しか見たことない
あれかなりハードだよな
＊してるやつってこれまで一人しか見たことない
66 1 ：2018/02/27(火) 01:16:52.37 ID:Y/GOdtpg
情熱大陸の更科祐哉さんの観たわ
更科さんでもまだサードステージの途中なんだな
ってか、日本人ではサードステージ以上いないらしい
６つもステージいらないだろ、これwwwwwwwwww
むしろ、体に悪そうなアサナも多いし
プライマリーステージだけやってりゃ良さそうだわ
しかし、更科さん
車で全国回って、車中泊も多くて金もあまりないらしいし
インドのマイソールの様子もちょっと見れたけど
やっぱ、あそこまでいくとヨガって宗教ぽく感じたな
パタビジョイスの孫が最高指導者で、その人に認められないと
次のアサナもできないらしい
イケメンだし、本も出してる有名な人だから
もっとオシャレでヨガ女とイエエエエエエエエエエエエエ！！！みたいなパリピ
で金もってるイメージだったから意外だった
更科さんに好感を持つと同時に、
その生活には憧れは生まれなかったな。
まさに、修道者
更科さんでもまだサードステージの途中なんだな
ってか、日本人ではサードステージ以上いないらしい
６つもステージいらないだろ、これwwwwwwwwww
むしろ、体に悪そうなアサナも多いし
プライマリーステージだけやってりゃ良さそうだわ
しかし、更科さん
車で全国回って、車中泊も多くて金もあまりないらしいし
インドのマイソールの様子もちょっと見れたけど
やっぱ、あそこまでいくとヨガって宗教ぽく感じたな
パタビジョイスの孫が最高指導者で、その人に認められないと
次のアサナもできないらしい
イケメンだし、本も出してる有名な人だから
もっとオシャレでヨガ女とイエエエエエエエエエエエエエ！！！みたいなパリピ
で金もってるイメージだったから意外だった
更科さんに好感を持つと同時に、
その生活には憧れは生まれなかったな。
まさに、修道者
67 Yogi ：2018/02/27(火) 11:48:59.56 ID:i6eYTTwR
最近ヨガさぼってたわ、いかんいかん
69 Yogi ：2018/02/27(火) 15:54:45.08 ID:vHiDm2Dk
シールシャ ・アーサナ
何とか・・・と思ってたけどまだハードなアーサナあったか
何とか・・・と思ってたけどまだハードなアーサナあったか
70 １ ：2018/03/01(木) 02:15:30.85 ID:/NeN+ubz
クンダリニーヨガについて昨日から調べてる
ヒクソンの火の呼吸しながら、アーサナするんだと
そろそろ、アーサナだけでなくプラーナヤーマの練習もしたかったから
火の呼吸するかな
それと、スワイショウもサボり気味だったけど短くてもやろう！！
ヒクソンの火の呼吸しながら、アーサナするんだと
そろそろ、アーサナだけでなくプラーナヤーマの練習もしたかったから
火の呼吸するかな
それと、スワイショウもサボり気味だったけど短くてもやろう！！
71 Yogi ：2018/03/01(木) 07:23:28.95 ID:W2VgmtAK
火の呼吸すると陽になりすぎるから
あんまりやりたくないわ
あんまりやりたくないわ
72 1 ：2018/03/02(金) 00:46:46.60 ID:w3I8q1CI
火の呼吸は陽だよね
でも、俺はしばらく陰ヨガしてて陰モードだったので
陽のヨガを欲してる感じがする
今日もヨガるぜ
でも、俺はしばらく陰ヨガしてて陰モードだったので
陽のヨガを欲してる感じがする
今日もヨガるぜ
73 Yogi ：2018/03/02(金) 03:28:10.85 ID:EtD8E2kG
ヨガの上位互換、すごい方法ゆる体操
http://goodlg.seesaa.net/article/455861872.html
http://goodlg.seesaa.net/article/455861872.html
74 Yogi ：2018/03/03(土) 10:03:09.98 ID:Vp7CoL52
札幌田舎だけあって女性専用スタジオばっか
ココロはオンナなんだがなぁ
ココロはオンナなんだがなぁ
75 Yogi ：2018/03/03(土) 19:49:08.86 ID:UMNWn9n8
クンダリーニヨガはリスクが大きい
アーサナと呼吸法だけで菜食減食断食瞑想と組み合わせなければ何も起きないとは思うが
アーサナと呼吸法だけで菜食減食断食瞑想と組み合わせなければ何も起きないとは思うが
76 Yogi ：2018/03/10(土) 16:32:06.89 ID:C2yodep8
クンダリーニやりすぎると
地下鉄にサリン撒くようになるからな
地下鉄にサリン撒くようになるからな
77 クンニダーリン ：2018/03/10(土) 22:58:19.38 ID:lCf/BGjH
俺はやり過ぎると喉頭ガンになると言われた
78 Yogi ：2018/03/12(月) 19:14:39.41 ID:+zReAuU9
パドマーサナで空中浮遊できるようになるらしいな
79 １ ：2018/03/13(火) 01:04:40.13 ID:54l2Q6PV
図書館で ヨガを科学する って本を借りてさらっと読んでみた。
ヨガによる怪我のリスクやヨガの幻想についてショッキングな
内容もあったが、知っといて損はなさそう。
アシュタンガヨガを深めていくつもりだったけど、
難しいアサナをやろうやろうとしていたけど、
そもそも自分がヨガに何を求めているのか
今後のヨガとの付き合い方について考えさせられた
ヨガによる怪我のリスクやヨガの幻想についてショッキングな
内容もあったが、知っといて損はなさそう。
アシュタンガヨガを深めていくつもりだったけど、
難しいアサナをやろうやろうとしていたけど、
そもそも自分がヨガに何を求めているのか
今後のヨガとの付き合い方について考えさせられた
80 Yogi ：2018/03/13(火) 12:29:26.91 ID:C2y4c508
ビクラムヨガしていたけど自分もヨガに求めていたものと明らかにズレていることに気がついた
今は陰ヨガ、ヨガニドラ、リストラティブヨガばかりしている
今は陰ヨガ、ヨガニドラ、リストラティブヨガばかりしている
84 Yogi ：2018/03/22(木) 19:44:09.59 ID:whzWA1JJ
>>80
ビクラムのスタジオなんか独特の雰囲気があって怖い
あんなセクハラ金の亡者オヤジを拝められないわ
ビクラムのスタジオなんか独特の雰囲気があって怖い
あんなセクハラ金の亡者オヤジを拝められないわ
81 1 ：2018/03/15(木) 01:30:31.08 ID:31x6Oa5x
難しいアサナに憧れを抱いて、出来たら凄いな とか
考えてたけど
よくよく考えると、自分のヨガをする目的は決して難しいアサナをすることじゃなかった。
ヨガはより良い人生のための手段であって、目的じゃない
そうであるならば、体に無理のある危険なアサナをわざわざ練習する必要は
ないって思えてきた。
ヨガを科学する って本はおすすめ。
次は、ヨガボディっていう、ヨガのポーズは実は近代の健康体操だったって本を
読む。
でも、ヨガの起源が例え近代の健康体操を組み合わせて作られたものだったとしても
ヨガをする目的には何も影響しないもんね。
ヨガで体調がよくなったり、モテたり。
ヨガやってる女と親密になれたり。
考えてたけど
よくよく考えると、自分のヨガをする目的は決して難しいアサナをすることじゃなかった。
ヨガはより良い人生のための手段であって、目的じゃない
そうであるならば、体に無理のある危険なアサナをわざわざ練習する必要は
ないって思えてきた。
ヨガを科学する って本はおすすめ。
次は、ヨガボディっていう、ヨガのポーズは実は近代の健康体操だったって本を
読む。
でも、ヨガの起源が例え近代の健康体操を組み合わせて作られたものだったとしても
ヨガをする目的には何も影響しないもんね。
ヨガで体調がよくなったり、モテたり。
ヨガやってる女と親密になれたり。
82 Yogi ：2018/03/19(月) 19:10:04.00 ID:gM3lBfw2
陰ヨガで涙ボロボロ流して泣いてしまった
もっと大泣きしてる大変なことになってるオンナのヒトいたから目立たなかったけど
メンタルに効くな
もっと大泣きしてる大変なことになってるオンナのヒトいたから目立たなかったけど
メンタルに効くな
83 Yogi ：2018/03/21(水) 16:45:58.65 ID:sNrO+TBa
オマエはオンナか
85 Yogi ：2018/03/22(木) 20:53:38.04 ID:pIzjnx3p
女性のウェアに比べてバリエーションが少なすぎるだろ
Tシャツかタンクトップの二択しかねえ！
Tシャツかタンクトップの二択しかねえ！
86 Yogi ：2018/03/31(土) 07:32:39.20 ID:1QHJbSh6
上半身ハダカという選択肢もあんだろ。
ホットヨガＢのそういう宣伝画像にだまされてホットヨガLでも
上半身ハダカのやつたまにいるね。しかしホットヨガＬの某店には男性更衣室に
上半身ハダカでウォーリアⅡをキメてる写真に✕印つけて
Ｔシャツか緩いタンクトップを着用しましょう、なんて書いてある貼り紙があった。
緩いタンクってのが意味不明。ピッチピチのタンクではダメということなのか?
でもなんで? ビーチク部分がぷっくりするから？w でも緩いタンクなら
四つん這いとかでビーチクなんか直に丸見えにもなるのに意味不明w
さらに短パンは膝上5cmまでとか指定してて細＊ぎw
そのくせボトムがスパッツ/タイツ/レギンス類だけで短パン重ねばき無しの
モッコリ状態については言及してないのでＯＫぽいw
結局その貼り紙を作成した者の独断と偏見と嗜好まみれの内容としか思えないw
ホットヨガＢのそういう宣伝画像にだまされてホットヨガLでも
上半身ハダカのやつたまにいるね。しかしホットヨガＬの某店には男性更衣室に
上半身ハダカでウォーリアⅡをキメてる写真に✕印つけて
Ｔシャツか緩いタンクトップを着用しましょう、なんて書いてある貼り紙があった。
緩いタンクってのが意味不明。ピッチピチのタンクではダメということなのか?
でもなんで? ビーチク部分がぷっくりするから？w でも緩いタンクなら
四つん這いとかでビーチクなんか直に丸見えにもなるのに意味不明w
さらに短パンは膝上5cmまでとか指定してて細＊ぎw
そのくせボトムがスパッツ/タイツ/レギンス類だけで短パン重ねばき無しの
モッコリ状態については言及してないのでＯＫぽいw
結局その貼り紙を作成した者の独断と偏見と嗜好まみれの内容としか思えないw
88 Yogi ：2018/04/17(火) 15:46:44.26 ID:vU6ni951
情熱大陸見てこのスレきた初心者です
男のヨガとマット買って始めればいいのですか？
男のヨガとマット買って始めればいいのですか？
90 Yogi ：2018/04/18(水) 02:51:20.45 ID:RLZzMLDR
＞８８
そだねー
そだねー
91 88 ：2018/04/18(水) 17:51:47.69 ID:cpeHHPlO
男のヨガ売り切れててプレミア価格じゃないっすか！
本が買えないことなんてあるんだな
本が買えないことなんてあるんだな
92 Yogi ：2018/04/18(水) 21:30:00.88 ID:nFHGeBvH
>>91
ネットでは売り切れなの？
先週くらいに近所の本屋さんでみたけどな
マットは2000円とかの安いの買うとすぐボロボロになって結局買い直すはめになるから
最初からある程度いいの買っておくとええで！
ネットでは売り切れなの？
先週くらいに近所の本屋さんでみたけどな
マットは2000円とかの安いの買うとすぐボロボロになって結局買い直すはめになるから
最初からある程度いいの買っておくとええで！
95 88 ：2018/04/19(木) 16:12:45.36 ID:kaD7PuVI
>>92
近所の本屋さんってどこ？東京ならいきたい
ネットで在庫は見つからないや、Amazonも楽天もセブンもない
最寄りの本屋で宝島に問い合わせてもらってけど出版社にも在庫ない状態
近所の本屋さんってどこ？東京ならいきたい
ネットで在庫は見つからないや、Amazonも楽天もセブンもない
最寄りの本屋で宝島に問い合わせてもらってけど出版社にも在庫ない状態
93 Yogi ：2018/04/19(木) 07:32:11.55 ID:k5INliNc
＊マット欲しいけど持って歩くには重すぎるよな
94 Yogi ：2018/04/19(木) 10:12:37.49 ID:tA7/JbRN
3.4kgか
一般的なマットが0.9kgとかだから3枚分と考えると重いかもね
自分の行ってるスタジオだと＊マットユーザーは
家用にしてサブを外用にしてるかスタジオに預けてるなぁ
マット自体の評判はめちゃくちゃいいね
一般的なマットが0.9kgとかだから3枚分と考えると重いかもね
自分の行ってるスタジオだと＊マットユーザーは
家用にしてサブを外用にしてるかスタジオに預けてるなぁ
マット自体の評判はめちゃくちゃいいね
97 Yogi ：2018/04/20(金) 09:57:17.81 ID:IX9b+HwQ
今月から札幌に
男でもOKのスタジオが全然ない
色々な点で思ってたより田舎でビックリ
男でもOKのスタジオが全然ない
色々な点で思ってたより田舎でビックリ
99 Yogi ：2018/04/20(金) 23:36:33.88 ID:w+6IfZET
>>97
ヨガシャラ
スタジオヨギー
ヨガメディテーションアカデミー
イネックス
ヨガライフスクール
スタジオミガク
ミライヨガ
SATTVA
athleta
kaya
好きなの選ぶとええで！
ヨガシャラ
スタジオヨギー
ヨガメディテーションアカデミー
イネックス
ヨガライフスクール
スタジオミガク
ミライヨガ
SATTVA
athleta
kaya
好きなの選ぶとええで！
98 Yogi ：2018/04/20(金) 23:24:37.32 ID:4jP/tM3I
来月から大阪に。
大阪は色々ありそで安心やが、折角なじんだ今のクラスに行けなくなるのは寂しい。
大阪は色々ありそで安心やが、折角なじんだ今のクラスに行けなくなるのは寂しい。
100 Yogi ：2018/04/20(金) 23:40:38.99 ID:w+6IfZET
>>98
新しい世界を知るきっかけが来たと捉えよう！
大阪なら俺はヴィオラトリコロールに
ドロップインで行ってみたい
新しい世界を知るきっかけが来たと捉えよう！
大阪なら俺はヴィオラトリコロールに
ドロップインで行ってみたい
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