|
「リンパマッサージは気持ち良くて、小顎のむくみだけでなく全身のリラックス効果もあるからおすすめ!毎日続けていると健康面でも良い影響があると聞いたよ。」
1 スリムななし(仮)さん :2022/02/28(月) 11:04:54.39
顔のリフトアップ、二重顎、足のむくみ等、解消していきましょう
↓マッサージ後の締めに必ずやっておいた方がいいストレッチがあります。
手を上げろのポーズ(ピ*が驚いた時のポーズ)をします。
その状態をキープしたまま肩をできるだけ大きく回し続ける。(2~3分)
※斜め上を見上げた状態でやると更に効果的
↓ポーズの参考画像
https://cpw.imagenavi.jp/preview_in.php?id=10317959&size=800
↓マッサージ後の締めに必ずやっておいた方がいいストレッチがあります。
手を上げろのポーズ(ピ*が驚いた時のポーズ)をします。
その状態をキープしたまま肩をできるだけ大きく回し続ける。(2~3分)
※斜め上を見上げた状態でやると更に効果的
↓ポーズの参考画像
https://cpw.imagenavi.jp/preview_in.php?id=10317959&size=800