2024年3月 : 美容家歴25年akiのトレンドまとめblog

骨粗鬆症

骨粗鬆症（こつそしょうしょう、骨粗しょう症、英: osteoporosis）とは、後天的に発生した骨密度の低下、または骨質の劣化により骨強度が低下し、脆弱性骨折が発生し易くなる疾患、あるいは、そのような骨の状態を指す。なお、英語の「osteoporosis」は「osteo」が「骨の」という意味なの…

55キロバイト (8,966 語) - 2024年1月1日 (月) 13:35

骨粗しょう症になる可能性があると知って、更年期に入る前から骨密度を気にしていたつもりだったのに、女性ホルモンの減少でこんなにも影響が出るのかと驚きました。予防に積極的に取り組むことが大切ですね。

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（出典：OTONA SALONE）

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（出典：女性自身）

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（出典：ヨガジャーナルオンライン）

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（出典家庭画報）

（出典ミッドタウンクリニック名駅）

（出典小林製薬）

（出典ミネルバクリニック）

（出典美的）

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（出典 Youtube）

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（出典 Youtube）

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（出典 Youtube）

＜ツイッターの反応＞

chocomamire
@doyoumoyou

女性ホルモン補充 pic.twitter.com/KterKZaDiR

（出典 @doyoumoyou）

まろん🌰1m🦕
@olmarochan

返信先:@ganko_chann_mm 本当に眠気に弱い人なんだよね…😔まぁ付き合ってる時から一度寝たら起きない人なの分かってたから👶🏻産まれても無理だろうなとは思っていたが。。産後の女性ホルモンやばいからね😠ちゃんと反省してもらったから今日からの夜勤楽しみだわ😀←

（出典 @olmarochan）

彩@ストレスなく比較的楽に痩せるダイエット法を伝えています
@mimitokyo2222

🌟鼠径部をマッサージすると痩せる理由🌟 1.体の中で一番大きなリンパが集まっているので血流が上がる。 2.腸の裏側の筋肉と近い位置にあるので腸の動きがよくなり便秘を防ぐ。 3.筋肉が繋がっている腰の血流もよくなり浮輪肉が減る 4.卵巣の血流がアップし女性ホルモンの分泌が活発に

（出典 @mimitokyo2222）

えんちゃんEndermanChan
@Endermanchan30

返信先:@nyarumin719 産褥期精神病という体験を書いた漫画を読んだことがあるけど少し似てるかも出産は女性ホルモン体のバランスが、いろいろ崩れる精神やホルモンの欠乏は瀕死に近いくらいの状態になったりして、変化に気持ちが追い付かなかったり、不安がでてくるかも女性にしかない悩みというか辛い症状だよね😢

（出典 @Endermanchan30）

きりぽぽ丸🐣
@rand_riri

返信先:@pubgshoshinsha他2人あたしも加齢とか女性ホルモンの乱れを避けれるように知りたいです！🙋‍♀️

（出典 @rand_riri）

え🍻
@nyaaaaaaa789

女性ホルモンって体臭も変わるんだ

（出典 @nyaaaaaaa789）

梅子@愛知
@to_umeko5993

返信先:@kaori1230taetae やべー、やべー、女性ホルモンが大爆発していたと思う。あの数秒間🥹🥹🥹

（出典 @to_umeko5993）

かなちゃん🐰🐱~ラグマス♡かにじゃないようさぎだよ！
@kanachan_Arthur

返信先:@secondeater他1人いやっ全然飲みすぎじゃないよ！！飲まなくてもなるし😭 前も病院行ったらこの症状でそう言われてほっとけば治るから大丈夫ていわれたもww ↓こんなん女性ホルモン（エストロゲン）が不足すると血流を調節している自律神経が影響を受け、血の巡りが悪くなって手足がしびれる症状が出る場合もあります

（出典 @kanachan_Arthur）

だれでもないです
@kjnto13uaXYCUlY

考えてもみろよ？女性ホルモン打たれてたらあんな田舎生まれのちびっ子デコッぱちが、あんな熊みたいな屈強な男になると思う？

（出典 @kjnto13uaXYCUlY）

B.uit
@BiSC_band

何するにも金かかるしビート作るのとブロンと酒とハイプロン飲むのと日記書くことと女性ホルモン打つことしかやりたくない。次のアルバムでバンドやめる(すぐやると思う)

（出典 @BiSC_band）

限界🦴大工
@9l6KApHmO3xa4Xe

整形外科医です画像拝察いたしましたタケノコの方は皮質骨も厚く骨梁も密ですが、キノコの方は一部皮質骨の菲薄化がみられ、骨梁もまばらに粗で骨粗鬆症を疑う初見です pic.twitter.com/2GuNoy2mTU

（出典 @9l6KApHmO3xa4Xe）

宇宙（そら）駆けるバーニングバード🕊❤️‍🔥
@dakkai_banzai

返信先:@fPofbSSxDY4bRzO ほんとですよね。食べるもの削って財務してたら、栄養失調で骨粗鬆症のリスクも上がりそうです😣

（出典 @dakkai_banzai）

みんみんみん
@uqkPd7TPWn34797

CAMPFIREで「骨粗しょう症1,590万人時代...女性と子どもの骨を守りたい！」の支援者になりました！ camp-fire.jp/projects/view/… #クラウドファンディングCAMPFIRE @campfirejpよりラストスパート！！みんなで健康寿命を伸ばしましょう！親の知識不足で子どもの成長に差が出るなんて…そんな国はしない

（出典 @uqkPd7TPWn34797）

デブスな割れ硝子
@335588__

返信先:@kuronekojck 出産、骨粗鬆症激化、各栄養不足、睡眠不足、骨盤の治せない広がり、抜け毛白髪、癖になる尿漏れ…そうして人間ひとり産み出してしまった以上発生する責任…しんどすぎます

（出典 @335588__）

kyo 日本
@kyoxxx20231127

返信先:@KojiHirai6 同意！カッスカスの骨粗鬆症法案は要らない修正すれば、脱税にならないような国民差別のお手盛り法では困る売国奴は断頭台へ！

（出典 @kyoxxx20231127）

ひらまげんこう
@hiramagenkou

腰痛は、カルシウムやビタミンDなどの骨や筋肉に必要な栄養素を摂ることが重要✨ 骨粗鬆症になると、腰痛のリスクが高まるんだって💦 牛乳やチーズ、小魚などのカルシウムやビタミンDが豊富な食品を積極的に食べよう。楽天で美味しいチーズ探そうかな😊 #PR a.r10.to/hUHPGm

（出典 @hiramagenkou）

ビバ香港改めビバ豪州
@Tsuruhimejaa

返信先:@hungry6bear 母様が骨粗鬆症でしたが超高齢だったので参考にはならないのですが、先ずは散歩？姿勢良くゆっくり無理せず15分ー20分。あと病院から体操の手引きパンフとか貰えるかも？骨折の経過もあるのでお医者様と良く相談してからGO。挫けそうな時は喝！入れ係ビバにお任せあれ☺️

（出典 @Tsuruhimejaa）

タワシ
@WPGAI

外資系製薬会社のA社の求人追加です！骨粗鬆症、炎症免疫の募集みたいです😄

（出典 @WPGAI）

総合内科専門医@糖尿病専門医
@morningdietapp

返信先:@yuu_topia19 日本成人病予防協会も胆石症予防に食事間隔をあけすぎないように啓発しています。 16時間断食、月曜断食、ファスティングなど欠食ダイエットは胆石症以外にも、骨粗鬆症、サルコペニア、薄毛脱毛、生理不順、早発閉経、摂食障害などのリスクになります。 pic.twitter.com/UnIpAQwFPl

（出典 @morningdietapp）

ミセスくま吉🐻(熊野熊子)
@hungry6bear

返信先:@Tsuruhimejaa ビバストレッチ教室入会希望です‼️うわぁぁん😭😭今回の骨折で骨粗鬆症🦴決定なので、リモート授業お願い(＞人＜;)します

（出典 @hungry6bear）

ルナしっぽ
@DOpKFY4nD6RPBYq

返信先:@nynseru きっとひどい骨粗鬆症なんだ😅

（出典 @DOpKFY4nD6RPBYq）

みゃる🐈🦡🐈‍⬛🐈‍⬛
@vermil_lion_

なんだろうな、女性はアラフォー以降はあんまりカリカリに痩せてると、骨粗鬆症とかになりそうだよ… 体型よりも足腰と骨に気をつけようね……

（出典 @vermil_lion_）

総合内科専門医@糖尿病専門医
@morningdietapp

返信先:@techanpinpin他1人日本成人病予防協会も胆石症予防に食事間隔をあけすぎないように啓発しています。 16時間断食、月曜断食、ファスティングなど欠食ダイエットは胆石症以外にも、骨粗鬆症、サルコペニア、薄毛脱毛、生理不順、早発閉経、摂食障害などのリスクになります。 pic.twitter.com/RaatgUXxC9

（出典 @morningdietapp）

ゆう🥶
@mil_bod

返信先:@ca2mix 骨粗鬆症予防にと笑大量に飲まなければ女性らしさは出てきませんし、とりあえず1日1本飲んで日光浴びて運動してればいいかなみたいな

（出典 @mil_bod）

総合内科専門医@糖尿病専門医
@morningdietapp

返信先:@masarumarketing他1人日本成人病予防協会も胆石症予防に食事間隔をあけすぎないように啓発しています。 16時間断食、月曜断食、ファスティングなど欠食ダイエットは胆石症以外にも、骨粗鬆症、サルコペニア、薄毛脱毛、生理不順、早発閉経、摂食障害などのリスクになります。 pic.twitter.com/tPoP7CmknP

（出典 @morningdietapp）

総合内科専門医@糖尿病専門医
@morningdietapp

返信先:@A_Romantic_810 日本成人病予防協会も胆石症予防に食事間隔をあけすぎないように啓発しています。 16時間断食、月曜断食、ファスティングなど欠食ダイエットは胆石症以外にも、骨粗鬆症、サルコペニア、薄毛脱毛、生理不順、早発閉経、摂食障害などのリスクになります。 pic.twitter.com/VZZuH1MyFg

（出典 @morningdietapp）

阿久瀬良玲太『PSYCHO-𝕏-PASTA』
@A_Romantic_810

欠食で起こる過食症状を通常の食事量で満腹にならなかった場合、食物繊維を昆布茶によって摂取する事で、満腹感を満たして欠食で起こる過食を防ぎ、欠食で起こる骨粗鬆症とサルコペニアも、カルシウムの摂取と蛋白質の摂取&適度な運動で防いでますので、心配ご無用です。

（出典 @A_Romantic_810）

総合内科専門医@糖尿病専門医
@morningdietapp

返信先:@A_Romantic_810 日本成人病予防協会も胆石症予防に食事間隔をあけすぎないように啓発しています。 16時間断食、月曜断食、ファスティングなど欠食ダイエットは胆石症以外にも、骨粗鬆症、サルコペニア、薄毛脱毛、生理不順、早発閉経、摂食障害などのリスクになります。 pic.twitter.com/qZwHilJ5W4

（出典 @morningdietapp）

ひじき🍒
@hijiki11171711

遺伝か親のおかげで嗜好が健康的とか？子供いると忙しくて痩せる仕事中は間食、運動は0 子供を優先して量減るけど余らせて逆に多く食べることもあるこれからの年齢は骨粗鬆症怖いから気をつけて食べてるけど… 神経質で脳の消費が凄いと思う病気の痩せ方はバレるよ😅 あ、腸が健康なのも要因かも

（出典 @hijiki11171711）

阿久瀬良玲太『PSYCHO-𝕏-PASTA』
@A_Romantic_810

返信先:@morningdietapp 16時間断食等の欠食の欠点である過食問題なら、通常の食事量で足りないと思った場合、食物繊維を昆布茶で摂取して足りない空腹感を満たしているので、過食に関しては問題無いです。カルシウムとたんぱく質も摂取して、適度な運動もしているので、骨粗鬆症とサルコペニアも問題ないのです。

（出典 @A_Romantic_810）

2024年03月

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